Блог renewbirdy

хотела поделиться находкой!

обнаружила в супермаркете рисовую бумагу и просто подсела на эти нежные блинчики/роллы из рисовой бумаги с разной начинкой.

напишу как делаю я.

пробежалась по своим старым записям - вдохновиться, так сказать. Почитала, вспомнила, замотивировалась!
решила некоторые записи здесь собрать.

Отчет за три дня с фото -

в прошлом году, 13 января я встала на весы, увидила цифры 79.5 и решила, что так дальше не может продолжаться. взялась за себя как следует и довольно легко сбросила 17.5 кг

ну вот, видимо вес снова снизился до какого-то одному организму известного уровня и дальше не идет, хотя режим почти не нарушается. видимо это очередной рубеж.

вчера случился небольшой ночной зажорчик, так что сегодня буду отрабатывать как смогу :)

в планах - кардио натощак и всякие кефиры-ёгурты-творожки.

небольшой отвесик.

вчера разглядывали с мужем мои фотографии "ДО" (январь 2011) и как бы "ПОСЛЕ" - вчера сфоткалась для сравнения, хотя еще в процессе. (фотки не для публичного доступа - ню)
разница конечно существенная - все таки почти 20 кг.

стоим на месте, закрепляем вес.

хочется уже увидеть 59.5, чтобы можно было сказать что сброшено 20 кг. :)

фото завтрака и отчеты в блоге.

выходные были ленивые и без спорта. по питанию почти в режиме, кроме разве что спонтанного заезда в макдональдс (перед поездкой я поела курочки, поэтому не была голодная), где я всего лишь укусила один кусочек от бигмака, слопала 4 палочки картофеля фри и откусила вишневый пирожок.