Поддалась на провокацию гражданочки F__

и сделала сегодня первую тренировку с Джилл из серии "за 30 дней")))) Ну, по традиции, чуть не сдохла, конечно, но провокатору спасибо!))) Сижу вот теперь с красивой малиновой мордой, воду хлещу и дыхание восстанавливаю.
По жратве сегодня в планах так:
Завтрак: конвертики из лаваша с сыром, помидором и кинзой + кофе с молоком и сахзамом - все вместе 480г = 431 ккал. Парадокс - вот насколько я раньше ненавидела кинзу, настолько сейчас ее люблю))) Сегодня проснулась ни свет ни заря, так жрать хотелось, еле утерпела все то время, которое ушло приготовление и взвешивание))
Обед: окрошка на кефире 2,5% с минералкой с добавлением горчицы - 213 ккал + спагетти цельнозерновые с куриной печенкой - 325 ккал
Ужин: окрошка - 183 ккал
Итого получилось 1151 ккал
Из косметической "процедурни" было вот что: на морду лица травяной скраб "Ив Роше", потом сыворотка и крем "Натура сиберика" с японской софорой, на пузо и жопоноги соляной скраб "Натура сиберика" + массажная щетка, а потом термальный подтягивающий крем "Натура сиберика"