воскресенье)

ну вот,я уже больше себя люблю, сделала вчера ванну с солью,массаж и намазала жиры кремиком))))) это гуд)

8-30 сегодня -кофе с молоком,йогурт "активиа", 1 пряник, 50г вар. курицы-дохрена,извините за мой французский... 250ккал

11- банан 50ккал

зарядка и другие дела ждут меня.

Девоньки,надо худеть...

продолжим... обед- суп-75 ккал, чай с 2 финиками-60=135ккал в 13-00

16-30 котлета мал-150ккал,чай с муссом-200ккал=350

18-00 апельсин

19-30 2 чернослива, кус.сыра-100 ккал, зеленый чай.

итого=885 ккал, нормально.

Так, у меня остается 1 неделя каникул,надо провести ее с пользой. Обезжиренный творог на завтра куплен!) дальше сделаем разный ограничительные полезные дни!

сегодня+ массаж, маска для лица.

не могу целую неделю заставить себя заниматься английским, торжественно обещаю,что завтра продолжу инаверстаю упущенное!