День 11

Пошла 2ая декада, а также постепенное медленное увеличение дневной нормы, чтобы выйти из голода.
Из наблюдений за 10 дней.

Голод - место силы.
Я отчасти приравниваю к голоду свои низкие калории, потому что, хоть это и не отказ от еды совсем, за исключением дней фастинга, все равно эффект похож.

Меньше сонливости - после того, как переболеешь первую ломку организма, привыкшего получать еду по первому капризу в диких количествах, причем жирную, сладкую и тянущую в сон одновременно. Я уже упоминала про заказ пиццы и поедание ее в одно лицо, сидя прямо за ноутом во время работы. А через час - торт наполеон. И на ночь пару бургеров, сразу после тренировки - я же тренируюсь, мне можно, я устала и надо себя порадовать.

Итак, я стала гораздо меньше спать - в хорошем смысле. Даже когда ложилась в 2 (не советую никому, лютый трэш - но пару раз пришлось), то спокойно вставала в 7 и даже в 6.
При моем недавнем питании я бы еле разлепила веки в 11.

Стало реально больше энергии, и отчетливо видно, что очень, реально очень много сил организм тратит на переваривание еды. На жизнь не остается совсем))
Странно, что раньше я это как-то между собой не увязывала, хотя и фастинг, даже сухой без воды, для меня не новинка.
Вспоминаешь, что такое ГОЛОД. Не аппетит.
А именно голод.

Из негативного.
Читала неоднократно, что, поскольку голодание - это как бы обнуление и очистка, то организм будет в первую очередь подсвечивать тебе твои слабые места, которыми давно пора бы заняться было.
Да, я знала, что надо удалять этот режущийся зуб, потому что периодически он опухал на пару часов и было неприятно. Но, поскольку это можно было терпеть, то и к врачу я не шла.
Поэтому, на будущее, буду иметь в виду, что за определенными частями тела надо следить в первую очередь особенно пристально.

• У меня это глаза (может быть коньюктивит при ослабленном иммунитете).
• Волосы - от стресса сразу сыплются, так что к обычным витаминам добавлю уход для укрепления и роста.
• Уши тоже слабое место, при сквозняке могут воспаляться.

В целом меня радует то, как оно идет. Кроме зуба, конечно. Антибиотики пью, обезбаливаю, полощу, стараюсь не жевать на правую сторону и жду, когда совсем-совсем отек уйдет.

И новые фото, сегодня сразу после пробуждения - так что малость помятая))
И живот-антистресс все еще на месте((