28.04.2025

Прогулка днем 2500 шагов
Прогулка вечером 3070 шагов
✅ Super sculpt 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️7.40 два хлебца с намазкой из кальмара, два яйца, ветчина, сыр
✔️11.15 куриная котлета, 2 ст.л. риса с горошком
✔️17.50 кусочек морского окуня с брокколи, сыр, два хлебца с намазкой из кальмара
+++ вода

+++ вода