день 5 - снова гречка

Главные вкладки

пт., 20.06.2008 - 10:00 — Анютка82

:) Я теперь хорошо поняла, почему популярна именно гречневая диета. Вкус у пустой гречки куда приятней, чем у остальных каш. Сегодня я снова решила употреблять эту кашку и поела с удовольствием. Конечно, рис и перловка очень полезны... но особенно последнюю надо насильно засовывать в рот.
Вчера на перловке совершенно неожиданно для меня произошел небольшой срыв :(
Готовила мужу цезарь и непонятно как отправила в рот сначала одну ложку, а за ней тут же вторую... Объяснить этот несознательный порыв ничем не могу. Каши такие сытные, что я вообще никогда не испытываю голод.
Ну да ладно! Чтоб я и не нарушила диету хоть разок - такого не бывает.
Сегодня вес 75,6 кг. Очень надеюсь, что за оставшиеся три дня точно дойду до 75 кг (это и была моя цель), а медленный вход в правильное питание не даст особенного привеса.
Уже думаю, что ровно через месяц повторю злаковую или попробую диету Долиной (на эту давно гляжу с интересом). Уж очень хочется к югу (то есть к 5 августа) иметь не больше 70 кг. :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ням-Ням.

Ням-Ням — пт., 20.06.2008 - 10:13


Главное не переусердствовать - то что быстро ушло, быстро и вернется.Любая жесткая монодиета заставляет ваш организм и подсознание уходить в глубокую оборону, ему некомфортно, а ваше тело перестанет вам верить и начнет злостно мстить, проверено не одним человеком!Поэтому просто смените график питания - сделав акцент на завтрак и обед, а во второй половине дня кушайте не позднее 17.00 - 18.00 фруктики и бифилайф или кефир. Ну, и порцию, если сил хватит:), просто делите пополам. Положили себе в тарелку еды как обычно и честно отделили ровно половину, ну, или хотя бы 1/3.

Анютка82 — пт., 20.06.2008 - 10:23


Я уже порядком посидела и на таком, а сначала на протасовке... Просто в какой-то момент я чрезмерно уменьшила калорийность питания. А когда стала его пытаться доводить до 1200 ккал, оказалось, что больше не худею. Вес стоял, а то и набирался, больше недели. Поэтому я решила провести данный эксперимент, вполне осозновая, что от него может быть и негатив. Стараюсь его свести на нет травяными чаями, витаминами и употребление разных злаков вместо одной гречки. Неделя - это не очень большой срок, серьезно посадить организм здорового человека за него сложно. Увеличивать длительность употребления злаков я не собираюсь ни в коем случае! Так же понимаю, что минимум неделю после окончания этой диеты худеть не буду. :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka