Блог Лиса6

Ура!!!!! Первые результаты! Какая я молодец)))) Недаром прошла дискотека))) да и все усилия. Правда в первую очередь почему то объем уходит, а вес пока не изменился. Почему???

Ужас как мышцы болят. Думаю сегодня стоит сделать передышку в плане нагрузок.
Пожалуй сегодня ограничусь прогулкой.
Решила начать делать то что раньше никогда не делала. Сегодня в программе: день без телевизора и радио (сложно было, тянуло, но зато вместо этого пошла гулять, куда полезней)
Завтрак: кофе
Обед:суп
Ужин:рыба

Я в своей жизни перепробовала кучу диет, ну результат был но, не на долго.
Вот решила посидеть на диете, название ее не помню.
В ее основе овощной суп. Так же можно сырые овощи, фрукты, вареное мясо или рыбу и каши(с утра).

Что то меня сегодня переклинило и я за этот день съела только пару конфет и выпила две чашки кофе.
Занималась физкультурой целый час, больше не осилила.

привет. меня зовут Лида , мне 23 года. вешу 80, но хочу похудеть до 65кг. главная моя проблема это бедра. диета? не знаю даже с чего начать... хочу быть стройной. Начинала много раз, но потом срывалась и возвращалась опять к 80. Что ли силы воли не хватает или поддержки. Не знаю.