День 13.

Вчера был небольшой привес. На пустом месте. Сегодня тоже привес, но хотя бы справедливый. Вчера нарушала, и за это я наказана. Вчера напал жор. Держалась как могла. Но питание было беспорядочное.
Завтрак: 2 куриных крылышка, молоко, несколько ягод замороженной клубники. 
Обед: поела в кафе, куриную котлету в панировке и салатик. Искала самый белковый: яйцо, курица, шампиньоны,  огурцы, много зелени, но там был майонез (был не перемешан, убрала максимально сколько смогла), немного чернослива (нельзя мне, но съела). Перкус в течение дня 50 г фундука. Ужин: тушёная с овощами куриная печень и немного гречки. Но я не наелась,съела немного добавки ужина, потом умяла целое авокадо, потаскада немного яблок из компота с сухофруктами (несколько ломтиков). 
Итог такого обжорства - утром отёки на морде лица и привес, а также боль в поджелудочной.  И это я ещё хорошо отделалась! Знакомый пригласил на свадьбу,  но так как не очень близкий человек - отказалась. Нет денег на подарок ему и боялась нарушить диету. Там бы я точно не сдержалась и оторвалась бы )))