Бодифлекс с Мариной Корпан. Видео 1-2 часть

О бодифлексе на сайте уже много раз говорилось и писалось, так что нет нужны его рекламировать.
Но лучше один раз увидеть, чем 10 раз услышать. Поэтому смотрим ;)
1 и 2 цикл передач .

Только за одну неделю занятий бодифлексом с Марией Корпан нам обещают результат до - 10 см в талии.
И это даже без диет! У кого-нибудь был такой результат?

И верится с трудом, но опять же сама Мария Корпан достигла хороших результатов в похудении. Она смогла сбросить 25 кг с помощью книги Грир Чайлдерс «Похудеть за 15 минут». Именно дыхательная гимнастика лежит в основе бодифлекса от Марины Корпан. Сейчас девушка имеет свой клуб, где припадает свой собственно разработанный метод занятий. Как уверена Марина, на бодифлексе может похудеть любой.

Основное требование, которое ставится перед данным курсом, заключается в четком следовании всем требованиям, установленным к каждому упражнению.

Основным элементом этой системы является аэробное дыхание, которое сочетается со специальными упражнениями, созданными для определенной группы мышц. Главный секрет бодифлекса от Марины Корпан заключается в процедуре правильного дыхания. За счет активного насыщения крови кислородом, ускоряется обмен веществ, что приводит к стремительному сжиганию лишнего жира. Получение прекрасных результатов достигается при выполнении основных трех правил.

Простые правила бодифлекса с Мариной Корпан

1. Важное значение в бодифлексе играет системность. Необходимо заниматься каждый день, не откладывая все на завтра. Постарайтесь всегда находить 20 минут и выполнять упражнения. Ведь регулярность является залогом успеха.

2. Если вы имеете лишний вес, сначала следует выполнять комплекс упражнений на все мышцы. Что касается проблемных мест. То их корректировку вы сделаете чуть позже. Главное набраться терпения.

3. Если вы приняли решение заняться бодифлексом с Мариной Корпан, нельзя садиться на диету, так как после нее вес все равно возвращается. Рекомендуется есть понемногу, но часто. Желательно выполнять все упражнения на голодный желудок.