Моя история...

Главные вкладки

вт., 18.01.2011 - 18:19 — tanisha

Привет всем! Наткнулась случайно на ваш сайт и тоже решила присоединиться. Может поможет... Мне 21 год. Учусь в университете. Моя борьба с лишним весом началась в классе восьмом, когда я посмотрела на себя со стороны и поняла, что что-то не так. А все началось с похода за джинсами, которые я искала часов 5, мне ничего не лезло... Мои широкие бедра стали моей проблемой на всю жизнь. Я жутко комплексовала. Начались мои первые попытки похудеть. Признаюсь, на какой-то определенной диете я никогда не сидела, просто отказывалась от сладкого и мучного. С этими продуктами у меня особые отношения. Они действуют на меня, как наркотик. Я не могу есть их мало или просто попробовать. Например, я как-то посчитала, за раз я съедаю обычно по 5 конфет и 6 печений. Это моя на норма. И так весь день.Но самое ужасное началось, когда я поступила в университет. С 63 кг я потолстела до 77 кг почти за год. Прошла череда диет и срывов. Если говорить честно, то сейчас я чувствую себя ужасно. Уже больше года я практически никуда не хожу, кроме учебы. Мне просто не хочется. Я не хочу смотреть в зеркало, не хочу покупать одежду, не хочу ничего... Выходные проходят перед телевизором в компании сладостей. Дело в том, что, если я начинаю их есть, то ем целый день и ничего больше. Я знаю, что это вредно, но не могу остановиться...
Вот сегодня решила начать. Надеюсь кто - нибудь откликнется и поделится своими советами.

Истории потолстения

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — вт., 18.01.2011 - 18:22

убери сладкое из дома. вообще. чтоб соблазна не было даже.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 18.01.2011 - 18:26

Аня! точно :happy:

Я Елена.

icevanilla — ср., 19.01.2011 - 16:07

да, хотя бы первое время. а потом тебе уже и не будет так хотеться сладкого. и даже неприятно будет, особенно послевкусие...
это как бросаешь курить, а потом снова пробуешь

tanisha — ср., 19.01.2011 - 16:16

Постараюсь. Я это замечала уже у себя, т.к. это моя не первая попытка похудеть. Первые дни проходят тяжело, потом легко становится, чувствуешь себя хорошо.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 18.01.2011 - 18:27

привет. сил тебе, железной мотивации и терпения friends
почитай мой пост о здоровом питании:
http://www.nadietah.ru/node/178339

Я Елена.

Изображение пользователя анна85.

анна85 — вт., 18.01.2011 - 18:49

И вступай в наши ряды)))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — вт., 18.01.2011 - 18:52

Добро одаловать и удачи в похудении! girl_claping
У меня у самой слабость к сладкому! У меня ничего не может заканчиваться почучуть раз уж попробывало,то можно и побольше! girl_impossible
Так что удачи! :wink:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

tanisha — вт., 18.01.2011 - 18:55

Спасибо вам всем за поддержку! Как раз ее мне и не хватало!

Изображение пользователя Skripa_san.

Skripa_san — ср., 19.01.2011 - 09:51

Удачи! И стойкости! У меня те же проблемы - никуда не хожу, ничего не хочу. С этим надо решительно бороться! Мы красавицы! И мы будем выглядеть так, как захотим!

tanisha — ср., 19.01.2011 - 12:52

Мне нравится твой настрой!

Изображение пользователя Маруня Бананова.

Маруня Бананова — ср., 19.01.2011 - 15:23

привет! у меня примерно та же ситуация, мне тоже 21 год и было так же лень начинать борьбу с привычками. на самом деле это не сложно. стоит только начать. попробуй напиши на листочке определенные правила питания для себя, повесь на самом видном месте и строго придерживайся. через месяц появиться желание что-то делать, гулять, ходить. просто жить. поднимется настроение от того что ты добиваешься своей цели, начнешь любить себя. заманчиво, правда?
я тоже большая сластена, но дело не в количестве, а в качестве. гораздо приятнее выпить чашку ароматного хорошего чая и маленьким кусочком настоящего шоколада, чем обожраться дешевыми пряниками, правда? вот мои основные правила, может они помогут тебе выработать свои:
1. 3и кусочка шоколада в первой половине дня (до 13.00) и ни грамма сладкого больше
2. пить зеленый чай вместо еды
3. мясо есть только с овощами.
4. есть маленькими порциями.
5. не есть с книгой или перед телеком.
6. есть между едой фрукты - 3-4 условный яблока в день, разумеется не за один рием.
7. не переедать.
8. ходить на пары пешком. (ох как тяжело было заставить себя! сначала хитрила, брала деньги только на проезд туда и больше ни копейки)
9. есть не менее чем за 3и часа до сна.

удачи! у тебя все получится! главное начать!

tanisha — ср., 19.01.2011 - 15:34

Спасибо тебе большое за советы! Есть на свете такие же, как я)))Я всю жизнь борюсь со сладостями, приятно получить поддержку!Будем бороться вместе!

Изображение пользователя Маруня Бананова.

Маруня Бананова — ср., 19.01.2011 - 15:37

Раз мы здесь, то мы уже боремся, и обязательно победим! скажем да здоровому образу жизни!))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka