Привет

всем зашедшим в мой дневник - привет. Вот никак не могу себя заставить посидеть на диете, решила, что может ежедневный виртуальный контроль поможет мне с этим справиться.
Дважды в жизни мне удавалось существенно похудеть, не скажу что это вообще проблема для меня - вес уходит быстро, если себя ограничиваю. Но... как себя ограничить, когда как и для большинства женщин, еда - это развлечение и поощерение.

Первый раз от стресса, лет в 20 с небольшим я набрала за пару недель 10 кг лишнего веса, сама себя в зеркале пугалась. Никакие небольшие ограничения не помогали, тогда я пошла радикальным путем, и села на голодание. не с первого раза, но сначала по 1-2 раза в месяц по 1 дню, когда почуствовала, что могу больше, просидела на отварах трав 5 дней. Ушло где то 7 кг. Дальше я не заморачивалась.

Второе мое похудение опять было вызвано стрессом. Но уже прямо противоположно. мне было 32. От семейных проблем я просто не смогла есть неделю, еле вливала в себя пару чашек чая и все. Ушли опять же где то 6-7 кг. Я прям воодушевилась, думаю вот уж поживу совершенством. Но не тут то было. Через месяц я забеременнела. Но уж решила, буду держать себя все 9 месяцев в ежовых рукавицах, чтобы не распустить совсем себя. Купила весы и почти каждый день взвешивалась. Рассчитала, сколько можно набирать за неделю в каждый период и вперед. Регулировала вес системой питания. Если что лишнее, меньше есть, без хлеба и т.п. Пришла в роддом всего с 13-15 кг в плюсе. Через 2 дня после родов вернулась в свой обычный дострессовый вес.

многие бы сказали, чего ты паришься, большинство подруг и мама говорят, все ОК, тебе не нужно худеть. Но, возраст штука упрямая, если сейчас лишний сантиметр не убрать, через 5 лет там будет 10 сантиметров. Гормональные сдвиги тоже отложили печать в виде целюлита, от которого нужно избавиться. И вообще, хочу быть не нормальной женщиной, а стройной и хрупкой, насколько это возможно при моем росте.

Я до сих пор почти каждый день начинаю с взвешивания и замера сантиметром. Плюс-минус 1 см-кг, я смотрю сквозь пальцы. Но как только плюс становиться больше, я подсознательно включаю стоп, ем меньшими порциями, не ем вредности в виде хлеба, масла, сладостей.

У меня перед глазами несколько примеров. Вначале отриательный, если так можно выразиться, так как речь о маме. И своей и своих знакомых. Которые после 40 расслабились и в силу жизненных обстоятельств набрали лишний вес. незаметно кг за кг, год за годом и это превратилось в 50-54 размеры.
Другой пример еще из юности. Это было лет 15 назад, ехала я из института. На одной из станций метро в вагон зашла женщина. Ей было под 70, с выправкой бывшей балерины (это видно всегда). Ее возраст было видно, но, у нее была безупречная фигура молодой девушки, осанка, гладко причесанные и уложенные волосы, сидящий отлично приталеный брючный костюм, и зонтик-трость. Все мужчины от 15 и до 50 на нее оборачивались и погладывали пока она ехала до охотного ряда...
Сколько лет прошло, а я до сих пор ее помню, как буд то это было вчера. Я тогда подумала, я тоже хочу в ее возрасте так выглядеть.

Ну вот пока и вся моя предистория. Надеюсь с помощью этого сайта я дойду до своей цели на сегодняшний день - 60 кг))))