ну наконец то взялась за себя!

Наконец то вместо завтра..завтраа..нет ну завтра то точно! Я решила взяться за себя. Несколько раз я уже пробовала но и как многие потерпела паражение :cray: ! После диет вес вернулся с лихвой. Руки опу4стились и начался периуд постоянного поедание чего нибудь вкусненького перед телевизаром. Но сейчас я собралась и буду бороться! Сегодня первый день! Я решила не прибегать к серьезным диетам и для начала перестать есть после 18:00 . Яя думаю просидеть на данном этапе неделю при этом применяя на 5 день голодную диету только вода. Чтоб вывести из организма лишние. Надеюсь мне хватит силы воли а если нет то мпоя мачта стать стройной победит и не даст сорваться))