Вот я снова здесь. С тем же весом и объёмами. Похудела за месяц на 7кг, и снова всё набрала. Не могла собраться с силами и снова взяться за диету. Но нет худа без добра. Заболела спина и мне назначили одну из процедур душ шарко.
Оказывается белковая пища между собой не сочетается. Действительно не желательно есть мясо с сыром, яйца с рыбой и т.д.
Но, я вчерашний день засчитаю, т.к. смешала только в обед, а на ужин уже ела только курятину.
Нормально выдержала до обеда. Да и после обеда (вролне умеренного) чувство голода пока не наступает, думаю до ужина без проблем выдержу. Вот только не понятно, в описании диеты есть фраза: "не смешивать разные виды белковой пищи".
День белковый. Выпила на тощак стакан с разведённым яблочным уксусом. Съела в 9-20 два яблока. На обед уже запланировала два яйца кусочка 3-4 курятины и гр. 50-100 сыра. Жду обеда с нетерпением
Начала вчера худеть. Второй день пью яблочный уксус с мёдом за пол часа до еды и спирулину в таблетках после. Занимаюсь спортом, сижу на бразильской диете. Правда признаюсь честно с первого же дня (т.е. со вчерашнего) немного её "расслабила", но без углеводной пищи.
Привет всем. Очень много говорится о том, что диета должна стать образом жизни, что менять надо что-то в голове, в отношении к еде. А если стать стройненькой очень хочется, и на проходящих мимо стройняшек вроде смотрю с завистью, а себя люблю всё равно больше всех, причём любой худой, полной.
Всё просто супер мне нравится. Завтра начинаю.
За вчера, 20.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии