Блог Letizamnoi

Вес тот же... Да, радует, что не набрала за выходные.. Но по идее, надо было скинуть... Подумываю о двух-трех дневном разгрузе, чтобы толкнуть вес вниз!!! А выходные получились очень странными....
В пятницу вечером был спорт и сауна!!! Потом ужин (курогрудка и огурцы)... И вечерняя прогулка!!!

мдэ.... вчера я дала жару... ДОговорились с подружкой вечером пойти в суши-ресторан.. Зная себя, свою любовь к суши и действие алкоголя на свой организм, я решила весь день пить только чай, чтобы весь дневной калораж набрать там...

За вчера -400 гр... Нормально! Могло быть больше, но случился ужин... Вороне Бог послал... нет, не кусочек сыра, а вареную курогрудку и (мать-мать-мать) зефир (1 шт)... ужасное сочетание для ужина, да и вообще, но.. историю не перепишешь! А днем вчера была тоже курогрудка (по 75 гр каждые 3 часа).. какой-то монодень получился, хоть и не планировался...

Ну что ж, по сравнению с субботой я в привесе 100 гр! Неплохо, для ПМС!
Блитн, мысли путаются, какой-то сумбур в голове, не могу нормально построить предложения. Ну что ж, как получится...

В общем, наступил тот очередной понедельник... когда начинается новая жизнь!! Очередная!!
Началась! вчера по питанию безупречно, единственное, плохо что днём был только чай, но было очень много работы, потом фитнес.. Так что получилось только поужинать до 18.20 : 180 гр курогрудки, около 200 гр помидоров и огурцов, 1 яйцо.

Вес не знаю, взвешиваться не стала,и в ближайшие пару-тройку дней не буду... У меня адский ПМС, Кд должны начаться со дня на день, я опухла, в туалет, пардон, не хожу вообще никак!!!! Поэтому решила не расстраиваться и пока не взвешиваться.. может в среду для конкурса, да и все!!

Мы это сделали! Вернее будет сказать, я это сделала !!! но об этом тссс!!! Определились, купили.... фуууу! 18-го июня в таиланд! Я в таиланд влюблена конечно, но мы только были там в декабре...

+300!! Диеты не придерживаюсь, на фитнес лениво было ехать, вечером гулять не пошла!! я нарушаю всё, что можно!!! Аррррр! И вот самое главное, нет ни недовольства своим видом, ни апатии, ни депрессии какой-то!! Есть здоровая такая злость на себя, что я как тряпка! Сказала-сделала! А у меня?

Ну, это я погорячилась с названием!!! Никакая у меня не бразильская диета, так фигня какая-то по питанию...
з: 30 гр курогрудки, 2 хлебца, 10 гр сыра
о: 3 фрикадельки, греческий салат (гр. 70-100 где-то)
у: курогрудка (гр 200), огурцы (тоже где-то 200 гр)
Что общего это питание имеет с бразильской диетой?? Ну да ладно, сегодня постараюсь поближе к меню сидеть!!!