Возвращаюсь с дачи :)

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
вс., 25.09.2011 - 21:22 — Енотка

Девочки мои дорогие!
Я по вам соскучилась :)
Возвращаемся с дачи, через час где-то будем дома.
Отдохнули замечательно! Отметили золотую свадьбу в узком семейном кругу. Все-таки как это здорово, трогательно и светло :)
Я вела себя прилично - в пятницу, когда отмечали, ела все (соблюдая меру), но до 18 часов, и потом уже не ела. В суб и воскр по Миримановой - все вкусное-сладкое-вредное до 12, на обед уж что было (сейчас не вспомню, конечно), но без сладостей, ужин до 19 - кефир и фрукты, немного.
И я занималась спортом! Да, каждый день, и очень довольна этим. У меня всю неделю спорт без пропусков - хоть что-то, да каждый день, и независимо от вердиктов весов это очень здорово, по-другому себя чувствуешь.
А вот что было на даче:
Пятница - час йоги вечером, с полной отдачей и распрекрасно
Суббота - легкая зарядка утром, днем пробежка вдоль озера (!!! Енот по собственной инициативе пошел бегать, это круто, но очень для меня тяжело, чуть не померла, хоть и бегала всего ничего). Бегать мне понравилось, если б еще я это могла делать хоть сколько-то продолжительное время :) Ощущения после пробежки феерические!
Вечером в субботу ходили в баню! это ж тоже полезно :)
Воскресенье - зарядка, пробежка и упражнения на свежем воздухе.
Короче, я молодец. Горжусь собой - больше в плане спорта даже, но с питанием тоже все максимально ок, насколько это было возможно.
Что-то скажут мне весы?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 25.09.2011 - 22:33

С нетерпением буду ждать отвес твой, красота ты наша. И фото! Ты обещал, Енот ;-)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 25.09.2011 - 23:06

Я помню, что обещал! :)
Только вот сейчас встала на весы, а там такое, что... в общем, до 63 еще нескоро, гм.
Похоже, действительно организм перестраивается.
Или плато опять (оно видимо толком не кончилось).

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — вс., 25.09.2011 - 22:38

мой прекрасный, мой самый любимый пушной зверь! я тебя обожаю и горжусь тобой connie_5
а бегать сразу много незя-незя! надо потихонечку-полегонечку)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 25.09.2011 - 23:10

Герда моя! )))
У меня немного - это правда немного. Чух-чух трусцой по дорожке, и через пару минут все уже, не могу больше ((
Герда, у меня с кишечником что-то, похоже. Совсем никак последние дни. Буду завтра корицу ложками есть.
Встала на весы (ну и что, что вечер, я же знаю, какая обычно разница между утренним и вечерним весом) - там 65,6 (перед отъездом было 64,6, а вообще и ровно 64 было). Наверное и с этим тоже связано, как думаешь?
А я вообще верила в отвес и 63 назавтра, и как жить?
Неужели я и по итогам этой недели в привесе окажусь?
Я же все правильно делаю! Я от столького отказываюсь (даже на даче), силу воли тренирую, спортом занимаюсь!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — пн., 26.09.2011 - 09:59

это всё от кишечника, я тебе точно говорю... что с ним делать-не знаю, у самой частенько такие проблемы бывают, корица вроде помогает, хотя тоже не всегда...
я уверена,что это связано с новым ритмом жизни, а может сейчас ещё перестройка идёт с лета на осень... ты же знаешь, как это бывает, вроде всё правильно делаешь-а толку никакого, а то и привесы, а потом вдруг раз-и всё, покатило. я сейчас вообще ем мало(для себя), а толку тоже не особо... может, в октябре уже к осени попривыкнем и пойдёт?)
и не думай что ты не худеешь потому что не работаешь, это точно нет!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 26.09.2011 - 12:55

У меня режим дня изменился очень - спала по 6-7 часов, сейчас 9-10, отсыпаюсь. Может, от этого?
Стрессы сократились раз в десять...
Я все же очень надеюсь, что организм перестроится и все пойдет лучше и быстрее, ведь все же говорят, что для похудения важно высыпаться!

Насчет кишечника - думаю сходить в аптеку и попросить у них чего-нибудь, много же есть всяких натуральных добавок (клетчатка, отруби, еще что-то), которые стимулируют это дело. Надо, реально, заняться этим. Как можно худеть в таких условиях? ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — пн., 26.09.2011 - 14:42

перестроится обязательно, и такой режим пойдёт только на пользу! только старайся ложиться до 12) потому что самый ценный сон это до 12 как раз)
да, в аптеке проконсультируйся, главное, не химию брать... травки может...

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 26.09.2011 - 14:44

Не-не, никакой химии. Я думаю, может отруби или клетчатку - что-то про это слышала, просто в кефир, например, добавлять.
До 12 спать ложиться у меня не выходило даже когда я в 7 вставала! ты чего)) Это уже точно не получится никогда:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Priscilla — пн., 26.09.2011 - 13:10

Енотик!!! Милая!!))) Главное, что чувствуешь себя хорошо, что настрой хороший)))) А вес - он периодически ведет себя совершенно непредсказуемо...


Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 26.09.2011 - 13:23

Да уж! Чувствую себя хорошо в основном от спорта, на самом-то деле.
Настроение среднее. Отсутствие работы не очень радует, привесы тоже. В остальном вроде ничего)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire