Здоровье в воде!

Простое погружение в воду снижает активность симпатической нервной системы - пускового механизма любого стресса. Занятия в воде оказывают стимулирующий и укрепляющий эффект на тело, поскольку проходят в среде, снимающей напряжение и физический стресс.Какие ощущения мы испытываем, погружаясь в воду? В первую очередь гидростатические: давление, потеря собственного веса и совершенно иное чуство температуры окружающей среды. Гидростатика меняет сам характер нашего кровообращения. Например, если мы выполняем упражнения на суше, кровь в основном снабжает работающие мышцы, а такой важный орган, как почки. оказывается "в стороне". При занятиях в воде гидростатика действует таким образом, что почки снабжаются кровью более интенсивно.Это, в свою очередь, способствует скорейшему выведению из организма вредных веществ, шлаков и токсинов. Сокращается и частота пульса, то есть снимаются стрессовые нагрузки на сердце. Это полезно для большинства людей(но есть исключения).
Известно. что вода оказывает нашим движениям сопротивление, превышающее сопротивление воздуха в 12раз. Таким образом. в воде можно делать сущетвенно меньше движений и они могут быть более плавными, однако при этом эффект нагрузки на мышцы будет таким же, как и при большем количестве резких движений.
В воде мы теряем тепло в 4 раза интенсивнее, чем на воздухе, зато такой привычный механизм охлаждения, как потоотделение, в воде практически "не работает". Закаливание организма в воде происходит даже при ее температуре плюс 25-26С