Мой коварный план)

Итак, вот и пришло время анализа и планов на будущее.
Во-первых, обозначим цель - 60 кг. В идеале - 57 кг. Это мой самый комфортный и стройный вес. Но для начала надо дойти до 60-ти, то есть сбросить без малого 11 кг.
В моих условиях кормления грудью и недостатка времени буду придерживаться принципов ПП и частично миримановских принципов питания.
Не буду давить себя жесткими правилами, хочу выделить своих друзей и врагов в деле сброса веса.
Враги:
большие порции - уменьшаю,
Частое питание- перерыв между приемами пищи минимум 2,5 часа (сын же терпит и я потерплю),
Сладкое - ограничение 5 печенек в день, другого сладкого нельзя ( тем более сын уже весь в сыпи от моих лакомств),
Отсутствие времени на упры - выделять себе по 5 минут 3 раза в день.
Друзья:
Здоровая еда - на вредности особо не тянет, из разрешенных продуктов готовлю в пароварке и тушу, жареное, острое, мучное не ем;
Прогулки- гуляю с коляской 3 часа в день по вечерам, из них позволяю себе посидеть на лавочке максимум 30 минут;
На ночь не ем- тут помогают прогулки, после них только творог или кефир
После 10 июня обертывания на проблемные зоны-сколько получится;
Ац- массаж - хотя бы 3 раза в неделю.
Ох, надеюсь получится!
Пожелайте мне удачи, девчата))
И советы принимаю чем еще можно себе помочь)