Чешка. 4 из 21

Главные вкладки

Изображение пользователя Анастейша29.
пт., 14.10.2011 - 08:57 — Анастейша29

Разгрузка удалась! ни одного нарушения.. Ну вот ведь могу, когда захочу!
Ощущения меня не подвели.. встала на весы и померилась... а результат то радует!
Ваши достижения по исправлению меня таковы:
Было: / Стало: / Итого:
Вес - 75 / 73 / - 2
ОГ - 101 / 97 / - 4
ОТ - 84 / 81 / - 3
ОБ - 109 / 106.5 / -2.5

Спасибо вам девочки!

Продолжаем диету.

Меню четвертого дня:
первый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, 100 гр нежирного творога, зеленый чай
второй завтрак: 100 гр фруктов
обед: 150 гр постной вареной говядины, 100 гр отварного картофеля, стакан томатного сока
полдник: стакан нежирного кефира
ужин: салат из овощей

ПОЕХАЛИ!!!! Всем удачного дня!!! Пусть для вас светит солнышко d_sunny d_sunny d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюшка-бормотушка.

Настюшка-бормотушка — пт., 14.10.2011 - 12:32

Какие у тебя замечательные результаты!!! Пусть и дальше все будет не хуже love2
Тебе тоже хорошего дня и отличного настроения!!! :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пт., 14.10.2011 - 12:50

Да, результаты радуют. Хочется тоже на эту диету, но знаю точно, что в воскресенье нарушу, значит пока не стоит начинать. Жду понедельника)) Удачи тебе!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Graal — пн., 17.10.2011 - 15:19

Как все отлично продвигается!!!
Легких тебе деньков и огромнейших отвесиков!!!
Я вместе с тобой!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастейша29.

Анастейша29 — вт., 18.10.2011 - 15:53

дорогая за поддержку!!! У нас все получится, стоит только сильно захотеть!!!!
Что-то и на меня хандра осенняя нашла.... А фиг с ней! Будем на позитиве ;)

Graal — вт., 18.10.2011 - 16:09

Обжорству - бой! Спорту - ура)))
нужно разгонять хандру!!! А то любим мы ее заедать... А нам это непозволительно!!! На пути к цели нам хандра не нужна!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастейша29.

Анастейша29 — вт., 18.10.2011 - 16:14

я ее гоню, заразу эту, а они ни в какую от меня не хочет уходить.... ууууууууу я её... под зад пинком выгоню ;) Спасибо за позитиффф! tease

Graal — вт., 18.10.2011 - 16:23

Поддерживать друг друга и дарить позитифффффф - вот наша миссия!!!
Так в сплоченном тандеме и достигнем мы поставленных целей)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастейша29.

Анастейша29 — вт., 18.10.2011 - 16:25

:bounce1: в лепешку разобьемся, но мы сделаем ЭТО!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.