Размышления о "минус 60" и просто много букв.

Утром ела запеченный кусок сёмги+около 30 гр. черного хлеба, печенюшки-крекеры и желе с фруктами.
На обед слопала бананчик и творожный десерт (125 гр ≈ 200 ккал).
Ужин (около 17-00)состоял из творога взбитого с простоквашей + мак, чернослив,ложка ликера шериданс и чашки зеленого чая с 1,5% молоком.
Позже съела где-то 5 шт. кураги и чернослива + чай с молоком б/с.

Вообще еды за день было не мало, но почему-то сижу и в животике так урчит и кушать хочется. Но сегодня я уж точно ничего кроме водички не буду.

В сотый раз перечитываю систему питания Миримановой, листаю дневнички девчонок, которые следуют системе. Я в раздумьях...
Просто я уже раз пыталась подсесть на неё, но все закончилось мягко говоря "никак". До обеда я уплетала ТАКОЕ количество сладостей и всяких вкусностей, что обед и ужин практически отменялись. но это было достаточно давно и о правильном питании я мало что знала и понимала.

Но сейчас настал такой период, когда категорично надо что-то менять. На подсчете ккал худеть мне не только лень, но и в ближайшие недели будет просто нереально. Садиться на какие-то диеты тоже не хочется. Ведь я себя знаю, стоит мне решить, что сегодня питаюсь только любимым творог, как к вечеру он мне станет ненавистным и я начну мечтать о гречневой кашке Надеюсь вы меня поняли и уловили смысл.

Если мне один день разгрузки или моно диеты дается с трудом, то вряд ли я выдержу длительный "забег".

Мне надо кушать ВСЁ! Ну, или практически все и при этом худеть. Подсчет ккал помогал мне контролировать количество, я многому научилась, полюбила полезные продукты, теперь от жареного/жирного моя печень начинает "ругаться" благим матом в виде тошноты и боли в правом боку. Но любовь к сладостям никуда не исчезла и желание слопать чего-то мегакалорийного тоже осталось.

До конца этого года я себе не ставлю никаких похудательных целей. Конечно, хотелось бы вернуть в свои уже ставшие комфортными 93 кг, но это как получится.
Для меня сейчас главное приспособиться к нормальному питанию, а также цель на новогодние каникулы - это не набрать ничего лишнего. Я с трудом себе это представляю, но буду стараться.
Может, еще именно поэтому и рассматриваю "систему -60".

Ладно пойду еще пороюсь в просторах интернета, полистаю книги Миримановой, выпишу/распечатаю все важное и буду пробовать.

Ах, да... вспомнила почему еще меня эта система смущает.... Я вот когда считала ккал, то была уверенна, что главное сколько ты потребляешь калорий в сутки и не важно за какой именно прием пищи, а тут.....

Ой, ладно.... пока на себе не проверишь - не узнаешь. Что мне стоит правильно посистемничать недельку и увидеть результаты, а потом уже решать продолжать или нет.

И еще :loveshower: Мы сегодня с муженькой наконец-то определились где будем встречать НГ Причем не просто определились, а я даже билетики взяла туда-обратно. Я просто счастлива! Чего и вам всем желаю.... :loveshower: