- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Результат разгрузки
Главные вкладки
пн., 21.03.2011 - 06:52 — Влюбленная Белка
Все выходные, как вы знаете разгружалась. Первый день: 1,5 кг груш, второй день: 3 банана и 3 стакана молока.
Итого за 2 дня - 1,8 кг!!!
Я понимаю, что вернувшись к нормальному питанию, я наберу часть скинутого, но надеюсь что хоть какой-то отвесик останется!
Меню на сегодня:
110 гр винограда (77)
340 гр яблок (153)
145 гр вареной говядины (370)
100 гр гороха (53)
100 гр соуса с грибами (57)
175 гр шок пудинга (190)
Итого за день: 900 ккал
Девченки, я тааак мерзну в последнее время! Сижу на работе в обнимку с обогревателем (который заботливые сотрудники подарили на 8 марта) и трясусь! Остальные сидят и потом обливаются!
Стойкое ощущение что я гроблю свой организм и у него уже сил согреться не хватает!
Поэтому я решила постепенно бросать курить (даже не смотря на то что чем меньше курю тем больше есть охота), и кушать на 1200 ккал! А то у меня все время меньше выходит! Добавлю чего-нить еще к своему сегодняшнему меню чтоб добрать по калориям...
Вот так и живем :(
Хехехе, мне нравится на линеечке второй надпись: до цели 5 дней и - 0,8 кг :))))))))))))))
Нравится:
- Блог Влюбленная Белка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- viktoria.lotc
Поиск по сайту
«Кто хочет добиться цели — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 40
За эту неделю: 110
За прошлую: 240
За январь: 70
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Правильно,
Белка, у меня было такое. Я вроде ела, а в итоге получалось всего 500 ккал. А потом с работы домой еле ехала - ноги и руки тряслись, и внутри какой-то озноб был. Состояние ужасное. А мерзну я постоянно, нужно добавить мне тоже каллорийность, но на работе мало кушать хочется.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А мне сегодня утром уже
А мне сегодня утром уже вообще ничего не хочется...
Может потому что цели достигла своей минимальной и нервяк отпустил?
Хотя этот результат надо еще удержать и приумножить :)
Ну хоть
и такие дни бывают, когда ничего не хочется. А то вечно жор и жор, только и борешься с ним.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Мне кажется мой организм еще
Мне кажется мой организм еще не понял что ее сегодня покормят нормально :))))
Потому и не просит, знает что бесполезно ныть и топать ногами :)
Он смирился)))
Принял свою участь. Кстати, даже разгрузку лучше проводить по системе, либо выбрать определенный день на неделе, либо периодичность поддерживать. Тогда организм привыкнет, что это нормально, и после разгрузки не будет активно припасать лишние каллории для себя, а соответственно, привесов, которых ты опасаешьяс после разгрузки, не будет.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Эм...тогда получается в
Эм...тогда получается в следующую субботу, на мой др, я буду сидеть и есть одни груши?! :)))
Нееее, хочется чего-нить еще, но желательно не выходя за рамки:)
Тогда
лучше понедельник выбрать. всё равно он день тяжелый
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тоже как вариант,
Тоже как вариант, понедельник...
В пн проще разгружаться чем в пт, это точно!
Я честно говоря раньше вообще разгрузки не практиковала, думаешь сейчас стоит?
Хотя это аргумент: если организм привыкнет, то не будет набирать после разгрузки
Не будет
набирать - это точно. Я читала ночью дневник девочки, похудевшей на сайте на 20 кг. Так вот, она разгружалась каждый вторник, и это уже настолько вошло в привычку, что даже после похудения не собирается отказываться от этого
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Она молодец, что могу сказать
Она молодец, что могу сказать :)))
Вооот! у меня то же самое.
Вооот! у меня то же самое. мерзну тоже! и курить тоже не могу бросить, я ж щас на разгрузончике.так бегаю курить часто. уже тошнит от папиросок:-)
У меня так в выхи было, чем
У меня так в выхи было, чем меньше курю тем больше ем, и наоборот! Надо разорвать такую связь!
Я сегодня, да и вообще решила курить меньше! И в итоге бросить!
А то что за дела, 1-1,5 пачки в день!
Будет ужасно сложно бросить,я 5,5 лет курю!
Но ща понимаю, что надо отказаться либо от сигарет, либо от мечты о стройной фигуре...и от второго я отказаться не готова! А если не брошу курить чувствую организм в ближайшее время накроется медным тазом!
не верю,
что можно бросить урезая кол-во сигарет в день. Надо просто отказаться. сразу и навсегда.
Не курю уже 2 недели. Легко. даже проверку ночным клубом прошла
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я так пробовала, ужасный
Я так пробовала, ужасный стресс и для организма в том числе!
По крайней мере для меня :( Не хочу провоцировать бесконтрольный жор,я не для того столько старалась!
Тогда да
Если сама сразу же себя на жор настраиваешь, то не стоит. У меня гладко получилось. Осознанно. Я еще за 2 месяца сказала себя, что как только Пост начнется - брошу. Слово не воробей.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
я не настраиваю на зажор, я
я не настраиваю на зажор, я пробовала много раз, и уходила в зажор... у меня сигарета как затычка для рта! и успокаивает,а работа нервная
Ого! реально ты много куришь.
Ого! реально ты много куришь. мне вот пачки на 3 дня хватает. хотя раньше на 1.5 хватало
Когда сильно есть хочу могу
Когда сильно есть хочу могу вообще каждые 5 минут бегать курить :(((((((((((
Молодец! Отличное решение!!!
Молодец! Отличное решение!!! Мой дядя 20 лет курил, и бросил когда прочел книгу Алана Кара. Всем теперь ее рекомендует.
Надо будет ее себе скачать на
Надо будет ее себе скачать на комп рабочий, книжку эту:)
Решение-то отличное, да только как его выполнить? Уже начинаю уговаривать себя чтоб не бросать, лазейки мозг ищет :(
Да, попробуй! И не
Да, попробуй! И не останавливайся, у тебя обязательно получится!!!
Ох, надеюсь! Мне кажется мне
Ох, надеюсь! :)
Мне кажется мне надо чтоб мне категорически запретили и я послушалась, тогла брошу сразу...
когда врач запретил сутки есть и вообще пить...я терпела
Ну если только сама себе
Ну если только сама себе строго запретишь! Ведь на самом деле - свое слово должно быть самым важным!!!
Должно то оно должно, да вот
Должно то оно должно, да вот только ты для себя свой человек с которым всегда можно договориться :(((
Это да!!! Ты сам такой
Это да!!! Ты сам такой обаятельный и привлекательный, как тут не пойти себе на уступки)))
хехе, а еще самый любимый! Ну
хехе, а еще самый любимый! Ну разве тут можно отказать?!
О да, для любимых все что
О да, для любимых все что угодно! Но ведь умом то понимаешь, что это вредно! Так что давай - бери себя в руки и вперед к новой, здоровой жизни!!
Эхх...стараемси:)
Эхх...стараемси:)
ох))) поздравляю!!!!!!))) а у
ох))) поздравляю!!!!!!))) а у меня минус пол-кило!!!)) не так уж много, но тожее для меня радость!))))
Яичная диета 11~28
Молодец, мои
Молодец, мои поздравления!:)))))
Пол кило это хорошо за 1 день, я-то 2 разгружалась и всего 3 бананьчика скушала:)
отличный результат!
надо бы поспешать за тобой))))
Спасибо:) Но я думаю наберу
Спасибо:)
Но я думаю наберу обратно чуток на нормальном питании в 1200 ккал
А я с 11января НЕ КУРЮ!))))
А я с 11января НЕ КУРЮ!)))) Бросила с помощью таблеток "Табекс" - 300 с чем-то рублей всего на весь курс - 21 день. И еще сама очень хотела бросить! Попробуй - с ними реально легче и без вреда для здоровья
Ну ты вообще молодец!!!! А
Ну ты вообще молодец!!!!
А что за таблетки такие?
Специальные для тех, кто
Специальные для тех, кто бросает курить.
препарат для отвыкания от курения
Препарат растительного происхождения Табекс предназначен для лечения хронического никотинизма, то есть помогает тем, кто хочет или вынужден отказаться от курения. Причем, с помощью "Табекса" можно как совсем бросить курить, так и снизить количество потребляемых сигарет до желаемого.
Терапевтический эффект "Табекса" основан на том, что на фоне курения он создает неприятные симптомы никотиновой передозировки, что стимулирует курильщика снижать количество выкуриваемых сигарет или совсем отказаться от этой привычки.
Одна упаковка "Табекса" содержит 100 таблеток. 1 таблетка содержит 1.5 мг. активного вещества цитизин, получаемого из растения Cytisus laburnum (Ракитник стелющийся).
На весь курс (25 дней) рекомендуется примерно 100 таблеток.
Однако надо учитывать, что рекомендуемые производителем дозировки рассчитаны на злостных курильщиков, и индивидуальную дозировку надо подбирать вместе с лечащим врачом. Как правило, для людей с невысокой интенсивностью курения - до десяти сигарет в день, индивидуальная дозировка существенно ниже рекомендуемой, и подобрать ее можно, ориентируясь на самочувствие.
Табекс не вызывает изменений психофизического состояния, не нарушает способности управлять автотранспортом и работать с механизмами.
Табекс выпускается болгарской фармацевтической компанией Sopharma Pharmaceuticals и зарегистрирован в России в 1999 году. Форма выпуска Табекс - таблетки покрытые оболочкой.
Спасибо большое, надо будет с
Спасибо большое, надо будет с врачом посоветоваться если сама не смогу бросить и в этот раз
Хороший отвесик получился!!!
Хороший отвесик получился!!!
Ну дык старалась же
Ну дык старалась же :)))
Главное закрепить!
Белочка, все никак было не
Белочка, все никак было не добраться до компа, хотя пост прочитала уже давно.
Я курила 8 лет, последние годы по пачке-полторы в день. Зависимость была адская, жить очень мешало (говорить на эту тему долго можно).
Чуть больше года назад я бросила, один раз и навсегда.
Короче, я тебе очень, ОЧЕНЬ советую купить книжку Карра и прочитать. Я раньше смеялась просто в голос над теми, кто мне то же самое советовал. Однако она правда помогает, и я уверена, что тебе поможет тоже, насколько я успела тебя узнать. Главное, что ты начала задумываться об этом, что появилось желание бросить. Пожалуйста, послушай меня =)
мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)
Я по поводу Алана Карра
Я по поводу Алана Карра никогда не смеялась, даже в том году купила его книгу "Легкий способ сбросить вес"...прочла половину...теперь лежит в комоде...
Я оооочень давно думаю бросить,много раз пробовала...как видишь безрезультатно, так что скачаю завтра книжку, обещаю!:)
И буду читать на работе в свободное время:))))))))))
Очень надеюсь что поможет и вес не наберу после этого :(
чего я собственно и боюсь...мне кажется потому и торможу
"Легкий способ сбросить вес"
"Легкий способ сбросить вес" - очень большая фигня и халтура, при всем уважении.
Обязательно почитай книжечку, расскажешь о результатах ))
Если не будешь обжираться (как я в свое время) и продолжишь спорт, ничего ты не наберешь! просто так ничего не набирается, только от перемены пищевых привычек (заглушать едой желание курить)
мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)
Во-во фигня и халтура, я
Во-во фигня и халтура, я когда убедилась в этом бросила читать!
Только что скачала книжку Легкий способ бросить курить, буду просвещаться
ЗЫ: начальник рад! О здоровье беспокоится своих подниченных
А мне поможет эта ваша кара?
А мне поможет эта ваша кара?:-)
наша кара всем помогает!
наша кара всем помогает! :)))))))))))))))))))