денечек прошел

Сегодня легкий выдался денек. Лентяяяяйский такой :king: !!Упражнеиями себя не нагружала, так - подрыгалась только. Хочу расписать свою сегодняшнюю менюшку. Утро Я всегда начинаю с большого стакана воды. Через полчаса могу и покушать.И так,

завтрак :
каша. Куда ж Я без овсянки))). Для того, чтоб она была вкусной и привлекательной, включаю фантазию.Сегодня в холодильнике нашла белый мелкий изюм, замороженную малину и киви. Геркулес(быстрого приготовления не ем- только ккал и никакой пользы) варю на воде, но не долго, чтобы он оставался полутвердым.И уже в пиалочку подсыпаю немного фруктов. Если кисло - могу добавить капельку меда.Очень вкусненько получается. И обязательно надо жевать долго, с философским подходом и мыслями о похудении)))))) +зеленый чай.

обед:
тарелочка легкого грибного супа- в воде отварить замороженные белые грибы, добавить немного кубиков картофеля, соломки моркови и лука и замороженной зелени. А уже в тарелку насыпать МНОГО рубленной свежей(в основном петрушку). + 2 бутербродика из отрубного хлеба и домашней кабачковой игры.

полдник: яяяяяяблочко

ужин:

тущенная в томате капуста. И яблочко)))))

А на протяжении всего дня много-много воды и зеленого чая.Вкусненько Я сегодня кушала. Сейчас написала все это, аж опять захотелось....но уже поздно))) А если честно, то мне сегодня так хотелось печеньку из слоеного теста, моего любимого . Эти вкусняшки уже пару дней меня соблазняют, стоят посредине стола в вазочке! безобразие Но Я устояла, с момента их появления в доме ни одну так и не съела

=
===