- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
26 день, вес не хочет двигаться, продолжаю Инсэнити, ФОТО
Главные вкладки
вт., 20.08.2013 - 20:54 — KuhU
Я в печали. Вес как вырос на полтора кг, так и стоит на месте. Каждый день исправно делаю Инсэнити (осталось три дня до конца первого месяца! Надо же, целый месяц продержалась!!!), питание не ужасное, сейчас еще вышла на работу, так что движения больше, еды меньше )
А вес стоит на месте :( ну как так (( я в таком расстройстве(( мало того, что для меня это большая цифра, так она еще и уменьшаться не хочет((
Меню:
З - когда я работаю, я не завтракаю)
О - тарелка щавелевого супа (не на бульоне, простой), отварное яйцо, чай
У - мандаринка, небольшое яблоко, фруктовое желе (160 гр), вафля и чай
Настроения вообще нет, к тому же еще и простуда не хочет уходить, к горлу еще и кашель появился. Завтра все же решусь отдохнуть от спорта, а то уже неделю собираюсь дать себе поблажку и все равно все делаю)
Сегодняшнее фото:
Нравится:
- Блог KuhU
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- gogodancer
- Калина
Поиск по сайту
«Народная примета: Не ешь зимой на ночь, летом пожалеешь…»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 185
За прошлую: 175
За февраль: 210
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Оль, ну не парься ты так из-за этой цифры на весах.
думай о том, что твое тело преображается.... Главное что изменения происходят в лучшую сторону и все!!!
А про твое питание...Ну это вообще ЖЕСТЬ!!! Для меня это ГОЛОДОВКА(((((((
Попробуй ввести завтрак, хотя бы легкий какой-нибудь, пусть даже яблоко тоже самое...
ПС: Фигурка мне твоя очень нравится и груди есть и животик плоский!!!!!!
Немного попку преподнять и ты вообще будешь СУПЕР детка)))))
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Да я просто вижу эту цифру и
Да я просто вижу эту цифру и мне кажется, что все зря и я неумолимо толстею:((
По поводу питания.. Совсем жестоко со стороны?)) я просто привыкла так питаться)) мне еще кажется, что я с ужином переборщила(
Завтракать в будни я не умею, желудок просыпается долго. В выходные я просыпаюсь с диким аппетитом, а в будни только часам к 12 (с учетом, что встаю в половину седьмого) начинаю хотеть есть..
Спасибоооо!!! Но я все равно себе не нравлюсь(( мне кажется эти набранные 1,5 кг во всех местах торчат(((
еда у тебя какая то вообще....
Ну какая то "облегченно НЕПРАВИЛЬНАЯ".
Вообще нет круп(((( Где мясо с рыбой? Из белка только яйцо(((
Объязательно ешь что-то белковое, плюс овощи. Остальное смотри как тебе нравится.
Но то что завтрака нет- это тоже ОГРОМНЫЙ МИНУС, Это можешь почитать в интернете ...Там инфы про завтрак куча!!!!
А про то что ты толстая и твои 1,5 кг торчат везде...Ну я вообще короче посмеялась)))))))) Может я бы при твоем весе и загонялась)))) но ты по сравнению со мной ДЮЙМОВОЧКА!!! Поэтому мне тебя не понять))))
Это наверное так же как меня сейчас бы не поняли люди с весом в 150 кг. они бы сказали, что если бы весили как я, то не худели бы точно!!!!
Мы реально всегда собой не довольны((( уж вот какая то у нас такая психология странная((((
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Мясо я не ем практически, не
Мясо я не ем практически, не люблю. Рыбу оооочень редко, прям вот максимум раз в месяц, тоже не люблю))
У меня основной рацион-это молочка (творог, зерненый, йогурт, кефир, простокваша), овощи, фрукты и сырррр)) и сладкое чуток, чтобы совсем не заскучать)) каши иногда ем, но тоже редко. Гречку вот позавчера ела, до этого как-то овсянку на завтрак варила..
Про завтрак я все прекрасно знаю, но физически не умею завтракать.. Нервничаю по утрам)))
Ну это дааа, но все равно.. Знаешь, мне кажется, я в свои 80 так не загонялась по внешнему виду, как сейчас)) тогда ну толстая и ладно, а сейчас каждые лишние 500 грамм в уныние вгоняют)) конечно, если сравнить что было и что стало - небо и земля, но хочется ведь еще лучше! Хотя все давно уже говорят остановиться)) а мне все равно не нравится отражение в зеркале:(
А знаешь почему не загонялась?
Потому что нечего не делала и результатов не ждала.
Я вот когда в зажоре или просто в застое (как сейчас). Особо не чего не делаю и мне спокойно.
А когда я с питанием строго и спорта много и в итоге вес стоит...Вот тут уже и обида и злость и переживания и стрессы((((
Все любят что бы их труд вознаграждался! Это нормально!!!
Но в любом случае НЕ СДАВАЙСЯ!!!! Продолжай Инсэнити!!! Хуже точно не будет!!!!!!
Я уверена, что если даже у тебя сейчас вес постоит (закрепится) и потом объязательно двинется!!! Это 100 пудов!!!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Сегодня опять взвесилась,
Сегодня опять взвесилась, стою на месте, даже колеблется в +/-200-300 гр, от тех уже набранных 1,5 кг. Я так зла и расстроена :-((
Сегодня Инсэнити не делала, потому что заболела ((
Но по работе много ходила пешком и по лестнице туда-сюда!
Из еды было:
О-полторы тарелки щавелевого супа пустого, яйцо
У-фруктовое желе (160гр), вафля и чуток тульского пряника покусала, какао
И сегодня вечером вес больше, чем вчера вечером((
Оль, у тебя ужин вообще в корни противоречит диетологии((((
Лучше ешь молочку вечером и фрукты.
Эти вафли и все прочее убери(((
Мне прям обидно что ты делаешь такую треню с Инсэннити и результат не получаеешь(((
Тут питание у тебя тормозит 100 пудово!!!(((((
У тебя ужин как бы чисто десертный(((( Сделай белок +клетчатку и будет отлично!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Я просто не наедаюсь
Я просто не наедаюсь молочкой:( даже если я съем грамм 200 творога я не наемся, но одна вафля и я довольна жизнью)
А если я не наедаюсь вечером, то это ж весь вечер голодной и часов до 12-13 следующего дня.. Поэтому и закидываюсь десертами, хотя и знаю, что это неправильно. Но, главное, не перед самым же сном..
Мне просто кажется, что организм замер на этом весе, потому что ниже он чувствует себя некомфортно, хотя я прекрасно понимаю, что с моим ростом девочки весят 50 кг и прекрасно себя чувствуют. Мой же организм уже на 56 начинал загибаться, как ни странно..
Просто, ну, не верю я, что с таким ритмом жизни и часовыми тренировками 6 дней в неделю вес тормозился бы из-за вафли в 6 вечера (с учетом, что ложусь около 12 ночи..
Оль, природа такая веСЧ...
Фиг знает...
И обменка могла затормозит и еще что-то(((((
Добавь орехи в свой рацион. Теже 200гр творога, 1 ложка меда и горсть орехов.
и всю эту смесь вечерком.
Мед заменит тебе вафли и с белка наешься точно! ПОПРОБУЙ!!!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Орехи ем, мед тоже.. Но толку
Орехи ем, мед тоже.. Но толку мало )
Видать, я за три года диет слишком устала от ложки творога с ложкой меда :-))
тогда поищи
стевию, это натуральный заменитель сахара, но которого надо в десятки раз меньше ибо он более сладкий и главный плюс стевия не влияет на сахар в крови, правда она дорогая.
Знаешь, я по самому сахару-то
Знаешь, я по самому сахару-то не страдаю. Я чай без сахара давнои с удовольствием пью. А в творог/йогурт никогда сахар не добавляла. Я скучаю именно по сладостям, не по сахару как таковому ))
Оль, у тебя все тормозится из-за еды- это 100 пудово!
Ужин у тебя сполощной десерт((
Так нельзя(((
Сделай ужин БЕЛОК+КЛЕТЧАТКА! Вот если хочешь полакомится, то лучше в качестве клетчатки возьми фрукт, ну не вафли((((
ну и обед конечно должен быть с белком.
Обидно, столько спорта у тебя, а все стоит(((((
Давай с питанием решай вопрос!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Блин, сообщение сначало не отправилось((((
Набрала второй раз и отправились оба)))))))
Жесть((((
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
ААААА! Пожалуйста,
ААААА! Пожалуйста, завтракай
Это очень важно для организма, он тебе спасибо скажет и отвес будет 
По фото видно, что худеешь хорошо. Спорт надолго не бросай, очень сложно к нему возвращаться, на собственном примере знаю. А так молодцом
Знаааю я все про завтраки. Но
Знаааю я все про завтраки. Но я так же знаю, что в будни меня запросто и вырвать может, стоит мне позавтракать.. Поэтому из двух зол выбираю меньшее))
Про спорт тоже знаю, как-никак три года занимаюсь-бросаю-занимаюсь)
Но сейчас точно откладываю на время, потому что с температурой заниматься явно не стоит :-(
Спасибо!