День первый.

Самое главное моё открытие в области похудения заключается в том что нужно любить себя здесь и сейчас, вместе со всеми своими лишними кг. Мы ведь как обычно думаем: "вот похудею и начну жить в полную силу, куплю красивых нарядов, косметики и т.д и т.п." и самая главная губительная мысль: "Я сейчас быстро похудею,а уж потом буду поддерживать" это делает сам процесс невероято сложным, приводит к срывам, правда, правда! Ну вот смотрите, думая так мы себя заставляем, нам это не нравится, но ради результата мы готовы мучиться! А если поменять установку? Я хожу в спортзал потому что мне нравится, я не ем после шести потому что не хочу, я не люблю тортики,я люблю зеленые яблоки. Ходить в салоны красоты уже сейчас, наряжаться уже сейчас. Похудение пойдет проще, веселее и самое главное быстрее :) Обихаживая себя любимую и не заметишь как постройнеешь и похорошеешь ;)
Всем удачи! Завтра выложу измерения.