Блог Karin

Сегодня на обед ела роллы :thumbup: Так их вчера хотелось, вот сегодня удовлетворила свое желание. На ужин сегодня стандартно будет зеленое яблоко и Активия кефирная 1%. Не очень ее люблю, предпочитаю йогурт, он более плотный, но на безрыбье и рак рыба:)

Наученная горьким опытом предыдущего дня, третий и четвертый дни я старалась придерживаться аскетического отношения к употребляемым мною продуктам. На обед стандартно шли овощные смеси и зеленый чай. На ужин йогурт и яблоко. После шести я стоически держалась.

День начался довольно таки радостно. Проснулась с легкостью, которой не было давно. Вчера после йогурта с фруктами, ощущение сытости продлилось где то до половины восьмого. Далее меня не покидало стойкое желание хватануть что нибудь из холодильника и перекусить.

Вот я сделала первый шаг на пути к стройной фигуре. Много месяцев и что уж лукавить лет, я находила всяческие отговорки и причины чтобы не заниматься собой. А ведь это все было нужно не кому то а именно мне самой.