Режим стройнения, 23.03.2011

7:45 подъем
8:30 завтрак: две чашки кофе с молоком + 3 печеньки с горьким шоколадом
12:00 чашка чая "улонг" + 1 печенька
13:00 обед: тарелка тушеного с луком бараньего сердца + 2/3 цельнозерновой питы, чашка черного чая
16:00 кусочек питы (1/3) с чаем
19:00 ужин: омлет из 2-х яиц на бульоне, салат из огурцов и помидоров, полторы питы
21:00 стакан яблочного уксуса (2 ст. ложки на стакан)
22:10 тренировка в умеренном темпе (40 минут)
23:30 спать