80.9

Привет девочки🌹.
Топчусь на одном месте по весу.Желаемой цыфры все не видать .Вела себя примерно в питании ,даже не добирала ккал(в приложении пишет норму 1300) и в итоге за день ас 900гр.Я очень расстроилась и нахомячила на 2000ккал.Вот так 4 дня уже.То норма то перебор.В свое оправдание скажу,что ела не сладости,но гадость в виде вина и чипсов в меня попадала.

С сегодняшнего дня буду паинькой.Меню на неделю:
З-кофе +2 л сахара

П-кофе 3в1
О-250гр запечённой скумбрии+салат из помидор ,лука,йогурта(от 250гр)
П-фрукт

У-арбуз(450гр)
Уже соскучилась за мясом.На следующую неделю буду чередовать рыба/кура/свинина.
Воду пью 2+л

У нас наконец-то жара.Рабоьаю с сегодняшнего дня по 12 часов.Радуюсь,что зарплата будет больше.Сейчас у меня бомж тариф😅.
Подали заявку на кредит.Ждем одобрения .Очень страшно,когда подумаю сколько лет платить .Но выхода нет.Сьем-не вариант.
Всем добра!