Надоело все расписывать по часам.

Изображение пользователя divanbl4.

Больше не буду, так слишком фокусируешься на еде, нафиг, лучше просто отвлечься и заниматься чем-то интересным и/или полезным. Это не значит, что надо забить на еду - нет, конечно, какой-то учет все равно будет в голове. И главное, конечно же, это предельно лёгкий ужин, желательно, не позже 19.

Вчера утром весы показали НЕ ТЕ цифры. Ну, я тут же бегом на эллиптик - и на два часа, почти без передыху, еще пресс чуток качнула. После обеда в магазин пошла пешком, 20 минут быстрой ходьбы дотуда плюс около часа жопинга, а вечером часа два играли в боулинг. По питанию, был грешок: слопала два курьих крылышка практически перед сном. В итоге, отвес небольшой, но ничего, объемы все равно уходят, утром явно было заметно по ремню, нужно уже прокалывать новую дырочку. Измеряться лентой каждый раз напрягает, поэтому специально попросила на 8 марта ремень, чтоб легче было отслеживать.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

А я все ранво все записываю. Мне когда-то это очень помогло. Поэтому теперь не ленюсь. Всё просчитываю и пишу в блокнотик


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя divanbl4.

Ну, каждому свое. Кому-то так удобнее, наверное. Я просто сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что наиболее удачные опыты похудения у меня были именно тогда, когда я не худела специально, а просто старалась не переедать и больше двигаться. А когда начинаю все просчитывать и слишком сосредоточиваться на еде, то начинает казаться, что страшно хочу что-то съесть - именно казаться, т.к. если бы не концентрировалась на этом, то такая мысль даже в голову бы не пришла.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire