Блог kastolianka

не буду подолгу рассказывать, что произошло..просто скажу, что все начинаю сначала!!с завтра. с 1ого апреля!!!!
и вес другой уже, и ...весы!!!! теперь все по-настоящему и навсегда!!!поехали, Ань!

за фигуру свою я буду бороться!

к своему удивлению, открыла неожиданно сухофрукты, а именно финики, чернослив и инжир. какие же они вкусные и ...сладкие))) по 4 штучки съела вчера каждого, кроме инжира. он был только один)) и еще 2 раза за день суп. на завтрак тарелка из кусочков ананаса, яблока, киви и апельсина.

вес встал и не двигается((( но я не останавливаюсь, чувсвтую по себе, объемы в любом случае уменьшаются!!
10.00. яблочный фрэш
10.30.суп.рис+бурячок с морковкой
12.30.рис+морковка
14:30. суп.рис.помидорка с огурчиком
16:00.травяной чай
19:00. морковный фрэш

6/13
суп.рыба.буряк
суп.кислая капуста
рыба.буряк.морковь
рыба.буряк.кислая капуста

весь день опять думала о фруктах))
зато сегодня уже с утра, на 7 день, утром побаловала себя фрешом из яблок))

за вчера могу сказать, что все было в меру, даже зарядку свою составила из 15 упражнений)) так что медленно, но уверенно мы (я и мои кг)идем к своей цели))

пятый день вчера был. полет нормальный
10.00.суп.
12.00.рыба с 2мя консерв.помидорами
14.30.суп + рыба с 2мя конс.помидорами
17.30.рыба + 1 свежий помидор

уснула после КВНа, где-то в полночь

воды выпила, как и полагалось, стаканов 6-7 за день.
посидела час на массажной подушке

10.00.суп
11.15.банан,киви,яблоко,полапельсина
14.15.суп.полбурячка.банан
17.00.суп
17.30.банан,киви,яблоко,полапельсина

всем довольна, хотя в принципе днем можно было отказаться от банана)но чувства тяжести и угрызений совести нет - УРА!

тут я решила, что буду писать, что я за день съедаю, чтоб потом все разом оценить))) ну или вставить в свой будущий бестселлер)))
напоминаю, что я сейчас 3 день на суповой диете, а это означает, что ем только то, что написано на холодильнике))) и еще так ровно 10 дней)))уиииии)))))
итак сегодня было:
суп+киви/яблоко/полапельсина
суп+полбурячка
яблоко
суп+2киви/2яблока/апельсин

тут я решила, что буду писать, что я за день съедаю, чтоб потом все разом оценить))) ну или вставить в свой будущий бестселлер)))
напоминаю, что я сейчас 3 день на суповой диете, а это означает, что ем только то, что написано на холодильнике))) и еще так ровно 10 дней)))уиииии)))))
итак сегодня было:
суп+киви/яблоко/полапельсина
суп+полбурячка
яблоко
суп+2киви/2яблока/апельсин

тут я решила, что буду писать, что я за день съедаю, чтоб потом все разом оценить))) ну или вставить в свой будущий бестселлер)))
напоминаю, что я сейчас 3 день на суповой диете, а это означает, что ем только то, что написано на холодильнике))) и еще так ровно 10 дней)))уиииии)))))
итак сегодня было:
суп+киви/яблоко/полапельсина
суп+полбурячка
яблоко
суп+2киви/2яблока/апельсин