Блог Lenchik57kg

сижу за компом. работаю в поте лица. И тут после моего скромного обеда из постных щей без картошки и 10 грамм куриной грудки без кожи -- начинает вдруг хотеться сбегать быстренько за угол и купить себе конфет.

Раз медленно сбросить не получается, решила, что с понедельника надо попробовать как-то быстро.
Например, я могу целый день не есть (я когда-то вообще не ела по понедельникам в течение нескольких месяцев). Какие будут советы у опытных?
Заранее спасибо.

Получила сообщение, что в конкурсе Догони лето нет моих данных. Пошла искать свое вступительное сообщение. Оказалось, что оно не от того числа. Попыталась переделать число, не дает. Пришлось переделать число на другом сообщении, потом поменять число на этом. Не знаю, найдут ли его. И буду ли я участвовать в этом конкурсе вообще
:-(((

Уже некогда тратить время, чтобы заносить все съеденное ежедневно в блог.
Главное - съедать ежедневно не более 1000-1200 ккалорий и заниматься в клубе в моем обычном режиме.
Основной фокус - на борьбу со срывами.
Как их предусмотреть? Это всяческие нарушения обычного распорядка дня, это они ведут к срывам.

На сегодняшний день (последний день марта) я вешу 148 фунтов
Хочу весить 125фунтов, т. е. 57 кг
К 15 апреля должна весить 142 фунта
К концу апреля - 136 фунтов
К 15 мая -132 фунта
К концу мая - 128фунтов
К середине июня - 126 фунтов

Я вчера задала этот вопрос кому-то в комментариях, но теперь не найду ответа.
Мне одна медсестра посоветовала применять пластырь с прогестероном. я знаю двух женщин, которые принимают его таким образом, и уже несколько лет не имеют проблем с весом.

Моя диета должна занять 3 месяца, и я не хочу все это время быть затворницей и не общаться с подружками, и не участвовать в разных мероприятиях, в которых люди едят и пьют.
Что же мне делать?
Я решила, что я буду планировать эти мероприятия заранее и готовиться к ним.
Например, накануне и после него я буду уменьшать свое общее количество калорий.

Сегодня девочки говорили о том, как они себя побалуют, когда сбросят вес, купят себе то и это.
и я почувствовала себя так сиротливо, потому что мне ничего-то не хотелось...
И вдруг увидела на инете картинку, и захотелось мне купить себе новые шортики!!!
Да! Шортики хочу! Вот похудею и куплю такие коротенькие с отворотиками и со складочками!
Худеть-худеть-худеть! не жрать.

Итак, сегодня первый день моей простой, но элегантной диеты: жрать помалу в обед и завтрак, не есть ужина вообще, ноль алкоголя. Каждый день проводить какое-то время, думая и повторяя аффирмации. надо эти аффирмации еще придумать сначала и на диск записать.
Ну вот, например, две:

Приходится опять худеть. Надо сбросить 12 кило, или 26 фунтов.
Решила вернуться опять на этот замечательный сайт, который помог мне похудеть полтора года назад. К сожалению, несмотря на интенсивные занятия спортом. Вес вернулся, поскольку люблю повеселиться, особенно пожрать. Да и возрастные гормональные изменения способствуют набору веса.
Как я собираюсь худеть?