Сегодня разгрузка! И мысли о взаимоотношениях с едой...

Приветец!

Настрой боевой, несмотря на погоду.. К дикому холоду добавился еще и ветер со снегом, просто прекрасно! :jest3: Последний месяц зимы начался, так что можно уже начинать ждать весну))) С утра еле поднялась, но все-таки заставила себя сделать зарядку!

Сегодня я на разгрузке: бананчики (2 штуки), яблоко и кефир... Хочется легкости, а с ней, как правило, приходит и хорошее настроение)) Кстати сделала один интересный вывод: я перестала получать удовольствие от большого количества еды, скорее наоборот - тяжесть вызывает только омерзение, и в теле, и в голове! А так как я не получаю удовольствия от этого, спрашивается зачем я это делаю? Ответ есть - это реально что-то психологическое - "заедать" проблемы, нервы, ожидание.... Если подумать, то в каждом самом рядовом дне - столько раздражающих, вызывающих стресс факторов, событий! Избавиться от них врядли возможно, можно наверное просто не обращать внимание. А вот с этим у меня большие проблемы - ну не умею я "забивать", отвлекаться, пережидать и т.д. Хотя это серьезно облегчило бы мне жизнь)) Вот и получается!

А потом:

Эх!!
Ладно, не будем о грустном)
Девочки, всем хорошего дня))