Блог Natashka Thin

вот решила писать каждый день свой рацион чтобы не было соблазна что-нибудь схомячить лишнего)
сегодня начинаю)
завтрак: стакан кофе с молоком 300мл. + йогурт 110 мл.+ йогурт 290 мл(тут же благодаря заваренной сенне сбегала в туалет)отличное слабительное)))
полдник: чашка кофе с молоком и пара черешен..
обед: йогурт 110 мл

вес встал на 49(((
зато объемы пугающе тают...
скоро без груди буду((((((((((((

Тадаааааааааааам!)я снова села на диетку)
уже пятый день)диета питьевая)надеюсь похудею)
хочу чтоб похудели ноги и с попенции убралась лишняя дрянь)))

Давненько тут не была(простите...лечилась((
щас до сих пор лечусь...
и все после диеты...сейчас пытаюсь восстановить обмен веществ и волосы жутко выпадают...
начала есть)

наконец-то я сдержалась)
завтрак-слойка с яблоком(съела в 5 утра...думаю что от нее я не потолстею,так как много читала что если побалуешь себя чем-нибудь вкусненьким до 12 , то в жир не идет)

обед- яблоко и вода)

ужин - творог на блюдце с молоком и пол грейпфрута)

строго прошу не судить))

блин(вторую не грузит(попозже выложу живот и бедра(

ну вот..начало)сегодня 200 калорий на день!)
на завтрак съела 1/4 маленького яблока(15 калорий) и 1/4 половинки батончика сникерс большого(который из двух частей состоит)=вышло 52 кк.

в общей сложности 52+15=67...
да плюс чай черный 0,3 кк.

завтра зафотаю фигуру...
чтобы было все видно...где убрать...
и потом результат выложу)*
:crazy:

Вот собственно нужна поддержка(
сажусь на диету 2468...

сижу на диетах с 15 января 2011 года...то есть почти три месяца...
так как за новый год нажрала на 65 кг(((
сначала до марта худела по диете свой лично разработанной()
похудела на 6 кг...
потом с дуру села на abc 50 дней(Ana Boot Camp) похудела на 9 кг...чуть не сдвинулась(
начались жуткие психические заскоки,обмороки в универе.