Любимая 4/11

Исходный вес 102, 6 - отвес 2,2 кг!!!
Ура! При этом, 4ый день был питьевой. ЧТо я вынесла? Я не могу соблюдать этот день, мне нужна еда хоть самая низкокалорийная. Вывод сделан - все питьевые буду заменять овощными/фрутовыми днями!
Цель публичных дневников становится ясна, когда ты пишешь то, чего стыдишься, ты ради этого перебарываешь себя. А только в борьбе с самим с собой человек обретает силу духу.
В питьевой день было съедено: 2 миски бульона, несколько кусков хлеба, варенная кукуруза, два больших куска копченной семги, мороженное с половинками апельсина и яблока, попкорн.
Пишу это и мне очень стыдно, что кто-то прочитает и подумает, слабачка! Но с другой стороны, это вполовину меньше того, что я бы съела в обычный день недиеты.
Поэтому я горжусь тем, что я смогла честно сюда это написать, и понять, что я больше не хочу краснеть за то, что я ем и сколько я ем.
Но мой обалдевший организм после голодания так растерялся этой прорве еды, что не успел ничего напить, поэтому отвес составил 0,5 кг за вчера.
Сегодня легкий, фруктовый день. Завтрак яблоко и кофе, а потом пойдем в магазин за арбузом или дынькой, это и будет рационом на день.