Паника

Ела 2 раза кашу с фруктами, 2апельсина, 3 огурца,2 помидора, кусок вареной рыбы. Купила Бад Софья для кишечника, выпила 3 таблетки, планировала выпить часов в 10.00 вечера кефир Как думаете надо? Взвеситься и построить линеечку пока не могу- весы у подруги. Еще стакан морковного сока, купила.3 года назад , когда худела с 113 до 75 было легче, уже сегодня голова болит в первый день-то.Еще аскорбинку ела.