Вернулась, чтобы закончить начатое!

Здравствуйте, девочки!!!

 
Ой как давно я здесь не появлялась.... Да что уж там...как устроилась на работу, так и перестала здесь появляться((( просто не хватало ни времени, ни сил, да и желания, если честно, особого не было :blush-new:

Ну а теперь...теперь у меня появился стимул продолжить то, что я начала чуть больше года назад. Но обо всё по порядку...

 
Про работу...
Те, кто читал мой дневничок раньше (если тут такие ещё остались), знают, что после продолжительного ничегонеделания я всё-таки устроилась на работу! Дак вот за эти 4 месяца мне сократили испытательный срок с трёх месяцев до двух, да к тому же ещё и повысили))) теперь я специалист по ценообразованию, чему безумно рада!!!! Теперь вот вникаю в новую должность))) Всё-таки на зря я училась 5 лет в институте)))

Про питание...
Врать не буду, подзабила я чуть на своё питание(((( ела и на ночь, и совсем вредные продукты, и всё это без меры...короче АТАС!!!! И вот когда пару недель назад я встала на весы и увидела цифру 66,9 я поняла, что нужно что-то делать!!!! Начала я с того, что разобралась со своим питанием... Теперь мой день выглядит примерно так:
7:30 - завтрак: стараюсь есть овсянку на воде с кусочками фруктов, без сахара, но с ложечкой мёда (сегодня, правда, позволила себе мюсли с молоком)
10:30 - перекус: бутерброд с сыром и маслом.
13:30 - обед: ну тут уж как получится)))) стараюсь, конечно есть какой-нибудь белок (курица, рыба, мясо) и овощи...но далеко не всегда получается так питаться
16:00 - перекус: какой-нибудь фрукт
18:00 - ужин: творожный сырок с изюмом. Знаю что не самое полезное блюдо...но пока вот так...
     19:30 - получасовая тренировка с Джиллиан Майклс
20:00 - второй ужин: стакан кисломолочки (ряженка, кефир и т.д. и т.п.)
      20:30 - косметический антицеллюлитный массаж
Вот по такому графику я питалась последние 2 недели)))
 

Про спорт....
По моему предудущему опыту похудения я прекрасно понимала, что одним правильным питание оттделаться не удасться...поэтому решено было вернуть в свою жизнь Джиллиан Майклс. А именно её курс Ripped in 30. Ну что могу сказать....ТЯЖЕЛО!!!! Первые тренировки давались БЕЗУМНО ТЯЖЕЛО!!! Но сейчас уже первый уровень позади, сегодня по плану перехожу на второй!!!! Надеюсь, мне хватит силы воли и мотивации, чтоб закончить его.
 

Вот за 1,5 недели такого питания-спорта мне удалось скинуть 1,5 кг. Итог: на сегодня мой вес составляет 65,5кг. Есть куда стройнеть...
 

Про мотивацию...
Вот вспоминаю я предыдущий свой опыт похудения и понимаю, что всё моё похудение было "к какому-нибудь событию". И вы знаете, на меня это действует!!! Ну и этот раз не стал исключением))) На этот раз я готовлюсь к своему дню рождению и, по совместительству, к свадьбе брата мужа. Итак, срок подведения результатов 29 июня. Моя цель: минус 2,5 кг.

А ещё я решила себя порадовать - если я смогу  похудеть к установленной дате до нужного размера, я куплю себе офигительное платье!!! В котором и поеду на свадьбу))) вот такой стимул))))
 

Так что, девочки, пожелайте мне...силы воли)))