День второй

Было скушано за день:

до 18.00:
омлет из белков
3 шок.конфетки
кусочек пирога с картошкой
рулетик с корицей мал.
суп (вода+чуть чуть картошки+щавель)
1\4 стакана кефира
чай б\сахара

после 18.00:
1,5 зефирки
сырок творожный в шоколаде

из физкультуры - только ходьба(правда на другой конец города))

Рацион у меня конечно, что ни день, то пи***... но сейчас я стараюсь приучить себя кушать до шести. Кушать почаще и маленькими порциями... Постепенно отказываюсь от чего то... Сахар в чистом виде не ем уже давно, сейчас подошла очередь майонезов-соусов-кетчупов... потом отказ от жирного(ах, как я люблю жирную сырокопченую колбаску, свининку, сало!), сдобного (всяческих там булочек, пирожных. Белого хлеба-батона не ем уже давно-привычка оставшаяся от прошлых попыток похудеть))), ну и сладкого...Хотя я скорее не мыслю своей жизни без куска мяса, чем без конфет:)