Еще один день борьбы

Вот и еще один день борьбы....
Я выбрала для себя дробное питание, питаюсь 5 раз в день, интервал между приемами пищи 2,5-3 часа, в принципе, для меня это не сложно.
В офисе есть кухня, где свободно можно перекусить.
Вот правда сегодня у меня никак не получается.
Когда я нервничаю, переживаю, кушать я совсем не могу. Меня прямо таки воротит от еды!
И хоть убей не могу и кусочка взять в рот.
Мой гинеколог, также прописала дробное питание, т.к. у меня пока повышенный инсулин,
А вообще очень хорошо можно похудеть, если соблюдать такой режим питания, т.е. дробный.