В помощь худеющим) Мотивация) от срывов)

Нашла эту статейку в одной девушки)
Она с 65 похудела до 35 и такая красотка!)
Он не выглядит больной, а вполне милая)

Вот такие она дала советы:

1. Настрой себя на успех. Сложно, но результативно.
2. Пойми, это - не диета. Это новая ты, это иная жизнь!
3. Стань принципиальной!
4. Откажись от мяса.
5. Ешь до 15-00
6. В идеале ешь до 12.
7. Принимай витамины!
8. Спорт! 100 раз пресс по утрам, пробежки, прогулки, активная уборка квартиры
9. Вставай по раньше.
10. Масаж проблемных зон.
11. Обертывания 1-2 раза в неделю.
12. Чай с лимоном вечером.
13. Разумный однодневный читинг.
14. Разгруз один раз в неделю(в идеале - голод)
15. Пару раз в неделю - молокочай (Хотя не совсем согласна, если чаще 1 р в неделю молокочай не действует как эфективная разгрузка)
16. Стань дисциплинированой и педантичной.
17. НЕ ЖАЛЕЙ СЕБЯ!
18. Не оправдывай свои слабости.
19. Срыв - это всего лишь остановка. Аварийная. А не два шага назад.
20. А никто и не говорил что будет легко!!!

Ну мне это очень помогло)

Если хочешь что то сьесть.. Представь, что сьела. Ну что, полегшало?

ПРИЧИНЫ ПО КОРЫМ ТЫ НЕ ДОЛЖНА ЕСТЬ:

1.Ты будешь толстой всегда, если выбросишь еще один день.
2. Люди будут запоминать тебя как красивую худышку.
3. Друзья твоих детей, спустя много лет будут говорить "Вот у твоей мамы фигура!"
4. Слишком много толстых людей в нашем мире.
5. Ты не будешь потеть сильно в жару.
6. Жир - это паразит, который обтягиевает твои красивые косточки.
7. Когда у тебя начинается головокружение, чернеет в глазах значит ты на правильном пути.
8. Не скушав очередного гамбергера/мороженко/шоколадку/пицу ты сэкономишь денюжку. Будет денюжка- будет новое платье, которое на твоей новой фигуре будет просто бомбезно смотрется.

Меня еще мотивирует:

У меня размер иксес. А толстая подруга сидит рядом, ест булочку и жалуется на плохой метаболизм и широкую кость.

Ты не похудеешь! У тебя кость широкая!
Значит мне нужно сбросить 20 кг костей.

ПОМНИ!

Ты слишком красивая что бы быть толстой.
Лучший способ избавиться от лишних кг - оставить их на тарелке.
Лучше быть несбыточной мечтой чем запасным вариантом.
То что ты сделаешь сегодня завтра получишь как результат.
Чувство голода лучше чувства насыщения.

Все еще думаешь о срыве?

Ну тогда посмотри сюда.
шикарные женщины=Р

Ты еще сможешь все изменить!

Рядом с идеальным мужчиной может быть только идеальная женщина.
Никто с тебя принцессу делать не будет. А лошадей у принцов хватает.