День 4

Тадададамм..
74.7!!!

16.08
Минус 2 кило за 4 дня, по-моему, неплохо)
Вчера опять пила-пила-пила, так много, что аж страшно)
Завтрак - йогурт
Обед - салат
Ужин - 2 мандарина

17.08
Завтрак - йогурт
Обед - салат и рыба на гриле
Ужин - груша с йогуртом

Вода вода вода

Вот и весь мой рацион.. и как-то даже уже не голодно :)
Только вот желудок побаливал, что делать?? :(

Я даже сегодня не приняла приглашение на день рождения, чтобы не нарушать, сослалась на плохое самочувствие :(

Рабочая неделя и диета - неплохо... А вот впереди выходные, тут уже будет сложнее. Попробую продержаться на кефире.

Что еще диетического можно прибавить к кефиру?