Всем приветик)))

Главные вкладки

чт., 12.05.2011 - 15:37 — Lassssska

Приветствую всех стройнеющих единомышленников)) очень рада что попала на этот сайт....великолепная мотивация...и уже ни-ни....налтурить не получиться)))) неделю назад села на систему минус 60 Екатерины Миримановой уже есть результатик 2.3 кг)))безумно рада.......всем удачки!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

minus20 — чт., 12.05.2011 - 15:42

с "новосельем" и добро пожаловать, я сама здесь несколько дней, и мне очень нравится, главное не бросай
ежедневные отчеты очень помогают.
я пыталась сидеть на диете раз 100, но срывалась к вечеру, обычно.
здесь же, при учете ежедневных отчетах, даже после срыва берешь себя в руки!

Lassssska — чт., 12.05.2011 - 15:47

Ой как приятно что есть поддержка)))) а на какой диете ты сейчас???

minus20 — чт., 12.05.2011 - 16:00

я не могу сидеть на конкретной диете, с правилами и всеми делами, но стала контролировать, что и когда ем, перестала есть после 6 вечера.
раньше могла наготовит еды и вместе мч есть и есть, а сейчас он поддерживает меня, вечером только фрукты.
в каждый удобный момент охотилась на холодильник, сейчас уже этого не делаю.
здесь пишу о том, что ем. с жутким стыдом написала, что в праздники набивала себе живот и пила пиво, после такого отчета, уже не хочется так себя позорить и переедать. главное всё честно писать

Lassssska — чт., 12.05.2011 - 16:07

а про систему минус 60 ты не читала? это же не диета...а просто правила которых надо придерживаться...и очень легкие))() а результат ошеломительный мой мч даже эти 2 кг заметил - сказал животик спал)))(так приятно)))) а на счет честности это да....ведь мы в первую очередь для себя это делаем.....а себя не обманешь....да и настоящим результатам в 1000 раз приятнее радоваться)))))

minus20 — чт., 12.05.2011 - 16:13

это правда, если научишься быть честной перед собой, то это уже большой шаг к успеху, а не то, что..."это же всего кусочек хлеба, не страшно, не считается"
а про -60 читала некоторые плохие вещи, но это выбор каждого.
я занялась бодифлексом и начала делать; обертывания

Lassssska — чт., 12.05.2011 - 16:31

ммм..бодифлекс это хорошо...я как то 2 месяца им позанималась...в разных местах в сумме было -78см))) в талии тока -12))) а потом забросила на 2 недели(уезжала....) и все назад вернулось(((

minus20 — чт., 12.05.2011 - 16:37

начни заново, очень классная штука, а по какой системе ты это делала, старой или той, что в 2004 году выпустили с жимбаром?
я сейчас по старой занимаюсь, но есть чувство, что мне не хватает нагрузки, но не могу найти видео с хорошем тренером
может знаешь кто лучше?
просто посмотрела несколько вариантов, но странно смотреть на тренера у которой брюхо ниже колен висит...

Lassssska — чт., 12.05.2011 - 17:00

Я занималась и занимкюсь ТОЛЬКО с Мариной Корпан!!!! лучше трененра я еще не видела!!!!! все ее уроки скачивала с торрента.....а сейчас тоже занимаюсь с ней дыхательной гимнастикой но уже Оксисайз!!!! нагрузка чувствуется сильнее но регулярно...что то мне дисциплины не хватает....а результат от него быстрее чем от БФ...

minus20 — чт., 12.05.2011 - 17:06

спасибо, сейчас же буду искать и заниматься

minus20 — чт., 12.05.2011 - 19:07

спасибо тебе за совет, очень мне Марина понравилась,
проделала 1-ый урок, сейчас просмотрела остальные быстро, она каждый раз новые упражнения вводит, молодец.
я решила одну неделю 1-ый урок делать и потом каждую неделю переходит на следующий урок!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина