Блог Margowa

Через 2 недели в отпуск, к морю. Нужно привести себя в порядок. Как быстро и без вреда похудеть на несколько килограммов?В идеале сбросить 7 кг, но хотя бы 5...Как успеть?Девчонки , посоветуйте что-нить,плиз?

Как отказаться от мороженого в такое жаркое время года? Просто же умереть можно от теплового удара?

У меня тут заболели коленные суставы (уже как несколько дней). Наследственно может у меня и артроз быть, но для него рановато как-то (прям даже вся расстроилась), т.к.

А действительно ли хлопья с молоком по утрам- здоровая диетическая пища? Ну,например, хлопья Fitness из разных злаков?

Почему опять я не худею?Я ем меньше,чем раньше, уже целую неделю. Мучного практически не ем. Веду активный образ жизни.Но опять не худею:(((
В чем же может быть еще причина?

Мой вес вообще не меняется...:(( А точнее колеблется в интервале +-1 кг..это кошмарно!!!
Наверно, дело в питании...вот заварила себе чай для похудения на основе мате, гибискуса и крапивы, буду пить, если не очень противный:)))

Вот черт!
Опять нажралась!!!
Съела морковку после ужина, а потом стала делать салат:
огурец, курочка, тертый сыр и маслины +легкий майонез.
Съела такого салата и еще одно малюсенькое яблочко:(((

Мой обед и ужин сегодня.Как по-вашему,какие недостатки?

Обед: 150 г зерненого 5% творога с добавкой груши
чашка кофе с молоком и 3 сушки-малютки,яблоко

Ужин: пиалка овсяной каши с нарезанным яблоком, орехом и изюмом.

Всё!Сегодня начинаю записывать всё-все-все,что съела сюда!
Может быть, хоть это меня проконтролирует:))
Сегодня сеъла на завтрак:

Не знаю,что и предпринять, не уходит вес и всё при условии, что я постоянно даю физические нагрузки, раза 3 в неделю стабильно занимаюсь фитнесом (по сравнению с прошлым временем это подвижки для меня), а вес не уходит, кол