23.06.08 отчет

Всем привет,вчера была выходная поэтому отчитываюсь сегодня :
завтрак
1 кусочек черного хлеба 3 огурца
обед
0,5 кабачка жареного на подсолнечном масле с мукой и солью ,маленький кусочек хлеба,вода негазироанная
ужин
0,5 кабачка хлеб, огурцы ,вода
физическая нагрузка :
20 мин уборка в квартире
1час 30 мин прогулка пешком в быстром темпе
!!!!результат:
сегодня утром на весах -0,5кг !!!!