Завтра 24.05.11г. сажусь на гречнево-кифирную диету

Главные вкладки

пн., 23.05.2011 - 15:06 — Марина35

:jest3: вешу 93 кг при росте 178, сброшу за месяц 15 кг!

Гречневая диета
Нравится: 
0

Комментарии

Д@рья — пн., 23.05.2011 - 15:09

Извените конечно, но мне кажется, что за месяц 15кг ОООООООЧЕНЬ много, пощадите свой организм. Похудение не должно повредить здоровью!!! Здоровье прежде всего!!!!d_training


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Поганка.

Поганка — пн., 23.05.2011 - 15:26

15 за месяц... значит... по 0,5 кг день... невозможно, хотя нет, если НИЧЕГО не есть - то можно
вообще несложно посчитать "сброс" веса:
отвес - дефицит калорий. так вот, даже если устроить дефицит в -1000 калорий, то в день будет теряться в день примерно 110 грамм!!

*1 кг жира - 9000 калорий

miss_x — пн., 23.05.2011 - 15:30

это нереальноLaieA_045

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пн., 23.05.2011 - 16:07

За 2 месяца реально !! Я худела в месяц по 6 кг !(на диете Протасова и зарядки..)

А за месяц 15 кг-это издевательство над организмом.. да и не потеряете столько...

И! После резкого похудения, легко резко и набрать все обратно !!!!)\

 

Хотя !! Можно ставить себе цели с запасом, но выполняя меньше, принимать эти результаты и радоваться !!

  Поэтому удачи !!! Терпения и Радостного похудения !!

 

 

Изображение пользователя Галия.

Галия — пн., 23.05.2011 - 16:03

Почему 15 и почему за месяц?
В любом случае удачи, главное верить, что все получиться и не отступать.


//www.nadietah.ru/imagess/knopki/4.gif)

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — пн., 23.05.2011 - 16:05

Желаю удачи! Спорт + диета = успех!.. Может и не 15 кг, но 8-10 вполне реально!..

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон