давайте вместе на диету, а?

Главные вкладки

Изображение пользователя ШоколадкаКэт.
пн., 23.06.2008 - 14:33 — ШоколадкаКэт

Одной не получается сидеть на диете и вести здоровый образ жизни, хотя я уже давно перешла на коричневый сахар, нешлифованный рис и обезжиренные творожки и йогурты без наполнителей, а еще я ЛЮБЛЮ капусту, всякую разную, но моя любовь, вернее наверное будет сказать, зависимость, от шоколада и мороженого все губит, может вместе на диету, а?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кейт_не_Мосс.

Кейт_не_Мосс — пн., 23.06.2008 - 14:44

Просто надо взять себя в руки и потерпеть пару дней без сахара (даже коричневого), мороженого и шоколада. Если очень хочется сладкого - скушать фруктик или ложечку меда. Если не отказываться от шоколада мороженого и сахара, результат вряд ли будет хорошим.

Изображение пользователя ШоколадкаКэт.

ШоколадкаКэт — пн., 23.06.2008 - 14:59

Знаю... Вот взяла себя в руки и сегодня с утра села на диету 3х3х3 - 3 дня на рисе, 3 - на кефире, 3- на яблоках, мама одногруппницы похудела на 8 кг! , ждемс....

Изображение пользователя Mary-Mary.

Mary-Mary — пн., 23.06.2008 - 15:04


Жесткая, наверное, но мне нравится "меню"))) Может, попробую через 2 дня, когда сессию закончу... А то сейчас нервы ни к черту, не хочу еще один стресс...

Изображение пользователя ШоколадкаКэт.

ШоколадкаКэт — пн., 23.06.2008 - 15:10

Давай, я раньше тебя на 2 дня тогда получается закончу, оглашу результат. Кстати пояснения к диете:
Риса не больше 200-300 г в день без соли и сахара, я ем коричневый, нешлифованный.
Кефира - не больше 1,2 л в день, я купила свой любимый Биобаланс 0% он мне больше всех нравится.
Яблок - не больше 1,5 кг в день, желательно кисло-сладких

Напиши как решишь сесть, и удачно досдать сессию!! )))))))

Изображение пользователя Mary-Mary.

Mary-Mary — пн., 23.06.2008 - 15:13


Напишу, как сдам))
Спасибки :)
З.Ы. О-о! Я очень люблю нешлифованный! :)

Изображение пользователя ЛУЛИ.

ЛУЛИ — пн., 23.06.2008 - 14:57

А на какую диету ты хочешь?

Изображение пользователя Mary-Mary.

Mary-Mary — пн., 23.06.2008 - 15:00


Если ты не против! :) А правда, на какую хочешь?

Причуда — пн., 23.06.2008 - 15:23

Мы с Антониной с 25 июня садимся на 20-и дневку! хочешь с нами???)))

torri — пн., 23.06.2008 - 15:31

еще раз на 20 дневку?)

Изображение пользователя ШоколадкаКэт.

ШоколадкаКэт — пн., 23.06.2008 - 15:55

А что это за диета? Я с сегодняшнего дня села на 3х3х3, поэтому, наверное с вами не смогу, тем более, что уже нашла девченок, с которыми будем сидеть вместе, но все равно очень интересно узнат, что за 20тидневная диета )))

Причуда — пн., 23.06.2008 - 15:57

Двадцатидневная диета
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр. отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр. отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.

Изображение пользователя ШоколадкаКэт.

ШоколадкаКэт — пн., 23.06.2008 - 16:14

Спасибки!

Причуда — пн., 23.06.2008 - 15:52

чего-то 20 дневка мне больше всего понравилась, но Тонечка кстати что-то другое нашла, сейчас посмотрим)))давайте с нами))))вместе же легче))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.