4-ый

 День как день. Не могу сказать, что питание мое идеально, хотя,может, и в пределах нормы.

 На завтрак съела хлопья "фитнесс" с молоком 0,5 %. Выпила чай "похудин".

И одну мармеладку уничтожила.

 Обед состоялся в 13.30. Его, пожалуй. можно назвать сытным:

 - грибной жульен- 2 кокотницы ((

 - 5 столовых ложек риса

  -салат из креветок , помидоров, огурцов и салата "айсберг" с оливковым маслом.

  - не удержалась от десерта.. в виде мороженого. Правда порция небольшая: наскребла ложкой подобие 2-х шариков.

   А в 17 часов мне так вдруг стало голодно, что устроила ужин.

   - 1 порция  жульена

   - половина зеленого яблока

    -одна мармеладка ((

   Трапеза прекратилась до 18-ти часов, но немного корю себя за сладкое и, пожалуй, даже за  жульен!! Наверное, он калорийный...Хотя, грибов было немного, а та специя, которая его основу создает, содержит малое число калорий. Вот уж не знаю... еще это мороженое. Но с другой стороны, вчера мне не хотелось сладкого и я даже равнодушно поглядывала на рожок, уминаемый моим другом. А сегодня приспичило.

    Вот уже 3 дня делаю на ночь массаж с кофейным скрабом и 2 дня наношу на бедра и ягодицы мумие. Правда,запах меня все же выводит из себя, даже когда он смешан с ароматным маслом,то тоже не лучший вариант.Очень  тяжелый аромат для меня. Может быть даже буду делать эту процедуру реже, а скраб каждый день. Кто-нибудь уже использовал мумие от растяжек? Как часто необходимо наносить крем?

   Нервничать стала. Завтра в 9.00 собеседование в посольстве США. Надеюсь. все пройдет гладко.