1 день Б

Изображение пользователя Brand_New_Life.

1 день Белковый.
Значит таак:
11:30 - яблоко
14:00 - курицы запеку немножко, салат овощной
18:00 - творог с йогуртом и пол яблочком ( в перемешку все, яблочко в творог потереть и смешать с йогуртом, вкуснотаааа))))

Вот план на сегодня))) ничего сложного нет)
Завтра будет сложнее, так как в 6 утра надо встать, в 6:30 позавтракать, потом в универе съесть что-нибудь крахмалистое, а ужин... Какой ужин в 7 вечера? Перчика поем наверное.

Сегодня всю себя измерила и решила, что взвешусь и также всю себя измерю, я только на 30 день диеты. Тк по этой диете 29 день голодный, на 30 день утречком проснусь и зафиксирую чистый результат. Для меня так лучше не взвешиваться, чтоб не переживать, как в прошлый раз.
Радует хоть то, что вчера обжиралась как свинья, столько всего наела, а вес не изменился с позавчерашнего дня) все те же 71,1.

Ну ладно, всем удачи! Побежала грызть яблочко))

 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Я со своими поговорила и уговорила)Теперь я точно стартую в среду!Вместе мы точно справимся)

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Изображение пользователя Brand_New_Life.

Урааа))) отличненько) вместе веселее)

 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka