79,8

Сегодня я ела всё что ненадо,но не очень много,не получается пока каждый день кушать как надо,да еще это не только от меня зависит,но и от финансов.Сегодня например домой почти ничего не покупали,надо было подъесть что было. Были бы ягоды да огурцы с помидорами и зеленью и мне больше ничего не надо. Конечно можно сказать,тогда лучше бы ничего не ела,но я не хочу мочить себя и ставить невыполнимые задачи. Кстати у меня получается так как кто-то из девочек писал.Один день белковый,один углеводный,но это не точно ,конечно,всё приблизительно.
После вчерашнего вечера вес с утра 79,8 очень меня порадовал.завтра наверно не будет такого отвеса,лучше бы и привеса не было после вечернего поедания мяса.
В 22 часа ходила бегать,уложили деток и пошла,сегодня как то не удалось опять вов ремя побегать,но зато мне было так хорошо,так легко.После лесной дороги по стадиону я порхала и отпорхала 2 км 600 м ровно на км больше чем неделю назад,что не может не радовать. А почему я пошла так поздно бегать,потому что страсть как хотелось почувствовать под собой беговую дорожку.Так вот бывает,так вот выходит кто вечером бегает у того вес и уходит!!!!!!!Еще мои параметры такие:
От=89(-4)(но это очень уж спорное место,чем больше поешь,тем больше)
Об=110(-2)
Он=64(-1)
Ор=31(-1)
На сегодня усё!!!