Блог stuardenok

Так приятно осознавать, что на сладкое не тянет вообще..даже наоборот..правда сладкое - не моя слабость...а вот съесть бы сейчас бутерброд с колбаской, да с огурчиком...но я уже забыла как колбаса эта выглядит..фуфуфу!

То ли весы глючат, то ли я быстро бегаю и убежала от 600 гр, но теперь во мне не 86.3, а 85.7..мелочь, а приятно

Решила перед ужином пробежаться на дорожке...20 минут, 1.5 км чередую бег-ходьбу и я вылитый сеньор Помидор из всем известного мультика :furious:

Много разных способов и упражнения я видела и перепробовала, теперь у меня сдвиг на бодифлексе...правильном дыхание..
Кто-нибудь занимался этим, помогает?
И знает ли кто где этим можно заняться индивидуально или в группе в Москве?

Всем привет!