Первый день-он трудный самый!!!!

Главные вкладки

чт., 27.10.2011 - 23:13 — Юльчитай

Вобщем сегодня с утра, а точнее вчера вечером я долго думала и всерьез решила худеть. Надеюсь что мое желание исполнится, решила для самоконтроля каждый день вести записи на этом сайте!!! Вобщем день сегодня складывался так:

10.00 - Подъем.

Завтрак: чай с медом, творог 9% (100гр.)

Потом обернула живот и ноги пленкой, одела свитер и в течении часа занималась интенсивными физ.упражнениями.

Полдник: чай с медом.

Ужин (в 17.30): тарелка супа, половина вареного окорочка,чай без ничего, 50гр. сгущенки.

21.30 (Очень захотелось кушать): 1 гранат, 1 апельсин, 150 гр. консервированной кукурузы.

24.00 - Ложусь спать!!!!

Личное...


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 27.10.2011 - 23:43

Привет! Ты на какой системе питания/диете? Я тоже учусь ложиться спать пораньше. В идеале бы в 11 научиться. А я полуночница. Весь день пробегаю в заботах, а ночью дома тихо, детки спят так хорошо погонять по просторам инета... Эх , надо завязывать, а то не высыпаюсь.

Юльчитай — пт., 28.10.2011 - 09:19

Привет, я как и ты сова. Утром не могу проснуться, а ночью уснуть. Пытаюсь перестроиться, но объем работы пока не позволяет этого сделать((( Я ни какую диету не выбирала, просто решила отказаться от сахара, хлеба, картошки, жаренного, алкоголя, быстрой еды и мучного. А еще занялась физ.упражнениями дома. Надеюсь что должна похудеть!!!
Подскажи пожалуйста, а чтобы в линеечке показывались результаты, нужно каждый раз новую создавать или где-то измерения вводить и бегунок будет автоматически передвигаться????


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 31.10.2011 - 14:18

Ну это тоже неплохо, вес должен хорошо сдвинуться. А бегунок ты двигаешь сама. Открываешь мой профиль-изменить- ищешь в рамочке свой вес и меняешь цифры- вводишь пароль свой-сохранить. Бегунок автоматически не двигается, его надо каждый раз так менять самой. Но это несложно, привыкнешь. Удачи тебе и хороших результатов.

Юльчитай — пн., 31.10.2011 - 21:04

Большое спасибо за инструктаж)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 31.10.2011 - 14:05

а обеда не было?

Я Елена.

Юльчитай — пн., 31.10.2011 - 21:05

Нет, пообедать в этот день не получилось(((( Но сейчас я стараюсь исправлять ошибки))))


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • viktoria.lotc
  • zulenka