Размышлизм

Главные вкладки

Изображение пользователя WERONA.
ср., 29.04.2015 - 18:05 — WERONA

Раньше у меня всегда была проблема с недобором белка: как ни старалась, больше 45 гр в день не набиралось. А теперь-то! не стараюсь выберать белковую пищу, но откуда-то она берётся. незаметненько так набирается больше 100 за день. Для меня это очень много. Но, опять-же, вес вроде стоит на месте, а объёмы уходят. Но всё-равно нужно слезать с этой белковой иглы. Возраст уже не тот...
А у нас уже лето. Правда, говорят, не на долго. Очень хочется купить новые джинсы, но откладываю это мероприятие - из оптимизьму своего, не иначе: всё ношусь со светлой идеей неимоверного похудения.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — ср., 29.04.2015 - 20:14

А больным почкам вдвойне труднее.  Мне врач рекомендовал белок не более грамма на килограмм массы тела,  причем только 60% из всего белка он долженбыть животным. 

Где ты берешь столько да еще и в калораж укладываешься?

А джинсы покупай,  ремни все еще продаются и отлично держат брюки, если они падать надумают. К тому же, сколько ты те джинсы поносишь? Только бери не дорогие, онм долго не носятся))))))

А себя надо радовать)

А идея хорошая - неимоверное похудение.... начинаю бояться анорексии)))))

 

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — чт., 30.04.2015 - 13:26

Танюш, если счётчик мне не врёт, то у меня именно так и выходит - по 1 гр на кг. Пробило меня, понимаешь ли на творог. Ем его просто безо всего (без сметаны и сахара). Нашла такой в магазине - вкуснючий. Всем знакомым его разрекламировала. Прям, как свой. Вот я его граммов 150-200 слопываю. Молоко опять же, граммов 150-200 (но это ерунда). Куриная грудка - кладезь белков. её ем тоже 150-250 гр. Потом, - орехи 20 гр в день и (барабанная дробь!) - ЧЕЧЕВИЦА И НУТ - настоящие залежи белка. Вот как-то так. Да! Я ещё протеиновый коктейль пью, но он даёт всего 10 гр.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 30.04.2015 - 22:02

Как не пытвлась полюбить, так и не смогла(( горох еще в виде супа, фасоль или чечевицу в винегрет или салат немного... а вот нут совсем не лю... стручковую фасоль раз в год по завету, но это уже больше овощ)))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — чт., 30.04.2015 - 13:28

Тань, анорексия нам не страшна! Как бы мы ни старались... Я так думаю! Бережно накопленное за десятки лет так просто не сбросишь.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 30.04.2015 - 11:02

А я тоже не могу долго на белках, пыталась в прошлое похудение подюканить, так и бросила. Хочется и худеть и здоровью не вредить.
Даешь новые джинсы! Порадуйся! :spring6-2012:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — чт., 30.04.2015 - 13:20

Я тоже об этом думала. Жить нужно здесь и сейчас. Ну и, конечно в той фигуре, которую сейчас заслужила. Так что ж не порадовать себя? Ты права.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • viktoria.lotc
  • Калина
  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • gogodancer