небольшой эксперимент)))

да да да) именно над собой

с завтрешнего дня начинаю новый этап в похудении!!! сначала непосредственно о самом эксперименте:
я как человек доверяющий интернету (чего иногда бы делать не стоило) решила на себе проверить очередной многообещающий результат а именно убрать бока за 20 дней с помощью казалось бы неприхотливых упражнений) ну так вот с 1 ноября я официально начинаю их делать, как положено со всем старанием и плюс подключаю американские горки! завтра делаю замеры моих ненавистных боков и в бой)
ааа чуть не забыла сами упражнения)
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз

если хотя бы см 2-3 не уйдет перестаю доверять интернету так бесприкасловно
ну и миницель для меня в плане веса это к концу ноября стать меньше 70 кг!